30km走へ

今日の札幌、曇りのち晴れ。


定休日の今日は、風が強い予報のため山登り中止にして朝里川温泉の「湯の花 朝里殿」までの30㎞走ってきました。


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7時15分スタートで信号待ち以外はノンストップの2時間32分30秒(㌔5分5秒)。

曇り空で風もなく気温も低くて、絶好のランニング日和。

今まで朝里まで走った中では一番楽に走れました。

だって給水も走りながら持って行ったドリンク200㏄しか飲まなかったんですよ。

やはり、気温は大きいですね。MGCのように30℃ではやられちゃいます。


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10時前に着いたので帰りのバスの発車時刻2時10分まではたっぷりの時間あり。



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風呂は昼食挟んでゆっくり2回入りました。


田中陽希の300名山グレートトラバースのビデオでカツ丼食べてるシーンが頭に合って迷わずカツ丼注文しました(笑)。


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# by bois-neige | 2019-09-18 16:44 | 今日の「ボア ネージュ」 | Trackback | Comments(0)

明日、またしても・・・

今日の札幌、晴れ&曇り。


先週の水曜日(定休日)に予定していた羊蹄山登山は天気悪く中止にしたのですが、明日の定休日もやはり天気悪くて断念です。

それでは、天気の持ちそうな神居尻山へ行こうかと思ったのですが、明日9時の風速が11mと強風の予報。

山頂付近は細い尾根伝いを歩くらしく、強風では不安なので明日の登山は、またしても中止かな?

秋の天気はホントに変わりやすいですね。

さて、山行かなければ明日は何していよう?



チェリーのシューズがやはり人気!

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たくさん予約いただいております9月下旬販売開始のヨネックスランニングシューズですが、まだ若干注文受ける余裕ありますので気になっている方はご予約お早めにどうぞ。


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# by bois-neige | 2019-09-17 18:41 | 今日の「ボア ネージュ」 | Trackback | Comments(0)

第66回BN練習会

今日の札幌、曇り。

第66回BN練習会を開催しました。


今朝のBN練習会は「琴似発寒川⇒西野緑道⇒左股川⇒ウルシザキ農園⇒小別沢トンネル」11.5㎞。


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昨日のMGCに刺激され、区間ごとのスピード練習頑張ってきました。


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それにしても、最後の2.195㎞の中村、服部、大迫のデッドヒートは凄かったですね。

あの上り坂あっての㌔2分52秒ペースとは信じられません。

最高に見ごたえのあるマラソン中継でした。


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# by bois-neige | 2019-09-16 18:00 | 札幌ランニングステーション | Trackback | Comments(0)

明日のBN練習会

今日の札幌、雨のち晴れ。


BN練習会、雨のため本日は中止となりました。


6時ごろは上がってたので、店を開けて皆が来るのを待っていたのですが、6時半ごろからそれなりに強い雨が降り出しました。

島ちゃんは家から走ってそのころ店に来たのですが、「雨雲レーダーでもまだ断続的に雨降りそうだから中止にするから」と伝えると、雨の中走って戻っていきました。

その後も、二人の方がやってきたのですが帰ってもらいました。

島ちゃんは、その後、メニュー通りに「琴似発寒川特設3㎞コース」4周回したようです。

すごい!


明日のBN練習会は予定通り「琴似発寒川⇒西野緑道⇒左股川⇒ウルシザキ農園⇒小別沢トンネル」11.5㎞です。

コースを5区間に分けて区間ごとに休憩入れての走りとなります。

ウルシザキ農園でお買い物もどうぞ。トウモロコシもうないかな?


店⇒旧大野病院 3km区間ジョグ

旧大野病院⇒テニスコート水飲み場 1.7㎞ スピード走

テニスコート水飲み場⇒山子橋  1.2㎞ スピード走

福井緑道入り口⇒ウルシザキ農園 2km  スピード走

ウルシザキ農園⇒小別沢トンネル 1.3㎞  激坂登り







店の入り口の壁に設置しているBois Neigeの看板ですが、かなり表面の塗装が劣化して下地が出てきたので、取り外してメンテナンスしました。

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13年前にオープンした際に木村 むつさんのご主人が手彫りで作ってくださった看板です。

雨風雪にさらされ、最初のころと比べるとかなり変色してしまいましたが、時折、こうして修復しています。

色の濃淡が激しいですが、味が出たと思えばこれはこれでいいかと。


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# by bois-neige | 2019-09-15 17:58 | 札幌ランニングステーション | Trackback | Comments(0)

第65回BN練習会

今日の札幌、晴れ&曇り空。


第65回BN練習会を開催。



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今朝のBN練習会は、「店から藻岩山麓道経由で藻岩山ロープウェー山麓駅往復8㎞」+「ユースの森外周1㎞」×4本。


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藻岩山ロープウェー往復は体も軽く先頭走りましたが、1㎞×4本のスピード走では、皆さん速くてとてもとてもついていけません。

別海マラソンまで3週間、明日も頑張ろう!



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# by bois-neige | 2019-09-14 16:32 | 札幌ランニングステーション | Trackback | Comments(0)


くつと中敷専門店「ボア ネージュ」オーナーの日記  


by bois-neige

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