BN練習会のお知らせ

今日の札幌、晴れ。

最高気温10℃、今日も暖かな一日。

夕方、ゆっくりランで8.5㎞周ってきました。

円山公園の園内の道路の雪はほぼ消えてました。
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明日の「春分の日」、BN練習会開催します。

ちょっと変則のコース。

ボアネージュから藻岩山麓通りを藻岩山ロープウエーまでの往復8㎞+ユースの森外周1㎞×4本。
藻岩山麓通りのアップダウンそれぞれのペースで行きましょう。
その後、ユースの森外周は、少し頑張って4本。
集合時間6時45分店です。

北海道神宮に行ってきました。
こんなかわいらしい飾り。
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# by bois-neige | 2019-03-20 17:55 | 札幌ランニングステーション | Trackback | Comments(0)

明日の営業は

今日の札幌、晴れ。

昨日から+気温で夜を超し、今日の日中の最高気温12.5℃。

朝ランで円山公園を走りましたが、すでに気温は8℃台まで上がっていました。
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公園内の雪も明日には全て消えそうですね。

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明日は休まず、午後3時まで営業いたしております。



# by bois-neige | 2019-03-19 18:09 | 今日の「ボア ネージュ」 | Trackback | Comments(0)

お買い得

今日の札幌、晴れ。

最高気温9.5℃と暖かでした。

この暖かさは木曜日まで続く予報。

このままいけば21日には札幌の積雪ゼロかな。

お買い得商品盛沢山。

特にレディースのスニーカーは豊富。

今のうちにゲットしてください。
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こちら、23.5㎝だけ3足あります。 5,080円(現金支払い価格)
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小さい足の方、22㎝、22.5㎝ 11880円⇒6,900円(現金支払い価格)
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# by bois-neige | 2019-03-18 18:32 | 今日の「ボア ネージュ」 | Trackback | Comments(0)

第15回BN練習会

今日の札幌、曇り。

第15回BN練習会を開催。

今朝のBN練習会は「北大コース・クラーク博士像折り返し」13.5㎞。

スタート前に島ちゃんと一緒に走ってやってきた奥様に写真を撮ってもらいました。
島ちゃん奥様が皆と一緒に走れるまでに成長することを期待してます!
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途中で宮本さんが合流。
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# by bois-neige | 2019-03-17 17:18 | 札幌ランニングステーション | Trackback | Comments(0)

第14回BN練習会

今日の札幌、朝方は雪のち曇り空。

第14回BN練習会を開催。

今朝のBN練習会は、霙っぽいのが降る中、「円山コース」2.6㎞×4周でした。

ごめんなさい、撮ったつもりの写真ですが撮れってませんでした。

久しぶりに島ちゃんも参加したのにね。

鳥井さん、西尾さん、たまもさん、途中で大川原さんも走ってました。

明日は「北大コース・クラーク博士像折り返し」14.5㎞です。


春になっていきなり走り出すと膝などに負担かかりますので、まずは焦らずゆっくりと脚づくりから始めてくださいね。

そして、足のトラブルを予防するためにも走り始めのこの時期からオーダーメイドインソールの作成をお勧めします。

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さらに、カカトの痛みが気になる方には「ヒールハグ」がおすすめ!




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ソックスもこだわってみましょう!





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ご来店お待ちしております。



# by bois-neige | 2019-03-16 17:47 | 札幌ランニングステーション | Trackback | Comments(0)

くつと中敷専門店「ボア ネージュ」オーナーの日記  


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