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BN練習会のお知らせ

今日の札幌、晴れ&曇りのち雨。


クリンソウが開花しました。

かわいらしい花ですね。

クリンソウ(九輪草)は4~6月に咲くサクラソウ科の花。山地の湿地や沢沿いなどに生息する多年草。



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BN練習会のご案内です。


日曜日には「JAL千歳マラソン」があるので参加者は少ないでしょうがやってます。

1日(土)「円山コース」2.6㎞×3~4周。

2日(日)「琴似発寒川⇒西野緑道⇒左股川⇒ウルシザキ農園⇒小別沢トンネル」11.5㎞

集合時間は両日とも6時45分までに店となります。 途中合流OKです。



by bois-neige | 2019-05-31 17:52 | 札幌ランニングステーション | Trackback | Comments(0)

ヒメシャガ

今日の札幌、曇りのち晴れ。

最高気温25℃と気持ちの良い一日。


庭に植えた「ヒメシャガ」が開花しました。

なんともかわいらしい花です。


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昨夜は、中の島の「炭王」の飲み会に6㎞を走って行ってきました。


これで、5月の目標だった350㎞にピッタリ到達しました。


走って汗かいて一杯目の生ジョッキは最高に旨かった!


焼き肉も最高!


ついつい飲みすぎ~。


そんなんで、今朝は7時半まで睡眠。


ランニングも行きませんでした。


店閉めてから軽く走ってこようかな。


ラン仲間から注文いただいていたアキレスのランニングシューズが入荷しました。

レインボーカラーのワイドタイプ。




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by bois-neige | 2019-05-30 18:50 | 今日の「ボア ネージュ」 | Trackback | Comments(0)

月間目標350㎞達成かな・・・

今日の札幌、晴れ&曇り。


定休日の今日は、靴メーカーの展示会を2件ランニング(20KM )で周ってきました。

東橋から藻岩山方面の景色。

一昨日の猛暑はどこへやら~。

ランニング日和でした。


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今夜は、スキー仲間と中の島の「炭王」で一杯やります。

前々から行ってみたかった「炭王」です。

もちろん走って(6㎞)行きますよ。

これで、今月の月間目標走行距離350㎞をピッタリ達成となります。










by bois-neige | 2019-05-29 15:59 | 札幌ランニングステーション | Trackback | Comments(0)

MEDIFOAM

今日の札幌、曇り一時雨。


暑さひと段落しました。


朝、8㎞程ランニング。

アキレスのランニングシューズ「MEDIFOAM」で走ってみました。


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久しぶりに200gを切る軽量シューズ履きましたが、履き心地バッチリです!


ソールの耐久性とかは距離走ってみないとまだわかりませんが、レース本番用に使ってみたいと思える好感度。


北海道マラソンはこれでいってみるかな。


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by bois-neige | 2019-05-28 17:55 | 今日の「ボア ネージュ」 | Trackback | Comments(0)

日焼け対策

今日の札幌、晴れ。



まだ、5月だと言うのに連続の真夏日。外は強烈な日差しが照り付けています。こんな状況下での屋外での活動は肌に大きなダメージを与えます。紫外線は皮膚癌の原因にもなりかねませんし、将来的にシミの大きな要因にもなってきますね。

そこで、おススメなのが塗り直しのいらない日焼け止め トップアスリートサンプロテクト“ファイター/S”。価格3,500円(税別)
〇強力UVバリアコート(SPF50+/PA++++)
〇ウォータープルーフ&汗プルーフ
〇スーッとのびて塗りやすく塗った後もサラサラ感が持続
〇肌のバリア機能をサポート
〇無香料・無着色・無鉱物油
〇ドーピング・ガード認証取得
★汗に強く化粧下地としても



日焼け止め落としには、専用のウォータープルーフクレンジングオイル/S がおススメ。価格3,300円(税別)
★メーク落としとしても



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by bois-neige | 2019-05-27 19:13 | 今日の「ボア ネージュ」 | Trackback | Comments(0)

第40回BN練習会

今日の札幌、快晴。

猛暑の北海道、佐呂間町で39.5℃っていったいどうなってしまたんでしょう。


札幌も32℃を記録。


今朝のBN練習会は、「琴似発寒川⇒西野緑道⇒中州橋⇒錦水橋⇒平和の滝折り返し⇒平福トンネル⇒五天山公園⇒ウルシザキ農園⇒小別沢トンネル」18㎞。


5月下旬だというのに昨日に続いての真夏日予報。異常です!


それでも、こんなにたくさん集まりました。


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このコース練習会の中では最も距離が長く、坂が3つあるかなりきついコースですが、その分いい練習になります。



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先週の洞爺湖マラソンで3年ぶりのサブ4達成、73歳の宮本さんも参加。

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皆さん、お疲れ様でした。




by bois-neige | 2019-05-26 17:02 | Trackback | Comments(0)

第39回BN練習会

今日の札幌、晴れ。

5月だというのに真夏日です。


第39回BN練習会を開催。

今朝のBN練習会は、「琴似発寒川⇒西野緑道⇒左股川⇒ウルシザキ農園⇒小別沢トンネル」11.5㎞+「琴似発寒川特設3㎞」1周の14.5㎞。


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5月だというのに真夏の朝のような日差しと気温の中、気持ちよく周ってきました。




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今井さんは、旧大野病院で別れて一人小樽手宮の湯の花を目指して走っていきました。ガンバです!


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明日は、18㎞の平和の滝コースです。


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by bois-neige | 2019-05-25 18:36 | 札幌ランニングステーション | Trackback | Comments(0)

BN練習会のお知らせ

今日の札幌、晴れ。

今日も快晴の札幌。

今朝は10㎞程ランニング。

最近感じるのは、走りだして身体が軽くなるまで時間がかかるようになったこと・・・。


週末BN練習会のご案内です。

25日(土)「琴似発寒川⇒西野緑道⇒左股川⇒ウルシザキ農園⇒小別沢トンネル」11.5㎞+「琴似発寒川特設3㎞」1周の14.5㎞


26日(日)「琴似発寒川⇒西野緑道⇒中州橋⇒錦水橋⇒平和の滝折り返し⇒平福トンネル⇒五天山公園⇒ウルシザキ農園⇒小別沢トンネル」18㎞

集合時間6時45分までに店。   途中合流OKです。




庭の花特集


我が家の庭の花々が開花してます。


アロニア

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ツツジ
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ツツジ
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キンロバイ
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ジュウニヒトエ



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by bois-neige | 2019-05-24 17:05 | 札幌ランニングステーション | Trackback | Comments(0)

サクランボ

今日の札幌、晴れ。


昨年は実の生りがほとんどなかったサクランボですが、今年はいい感じで実が生りそうな感じです。


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ストレッチウォーカーのアーレス

独特のソール形状により楽に脚が前へ進んで行きます。

リピータのお客様が多いのもその証明ですね。


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by bois-neige | 2019-05-23 16:34 | 今日の「ボア ネージュ」 | Trackback | Comments(0)

羊蹄山

今日の札幌、快晴。


定休日の今日は、ドライブ。


羊蹄山が奇麗でした。

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左側に見えるのは尻別岳




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今月9日の羊蹄山と比べるとかなり雪が解けましたね。


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by bois-neige | 2019-05-22 15:54 | 今日の「ボア ネージュ」 | Trackback | Comments(0)

くつと中敷専門店「ボア ネージュ」オーナーの日記  


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