<   2018年 06月 ( 30 )   > この月の画像一覧

小樽

d0098665_1662673.jpg

用事があって小樽に来てます。
小樽駅、雰囲気ありますね。
歩いてる方は、観光客ばかり。

順位アップにご協力ください。↓
今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ

ボア ネージュ ホームページへ


札幌レンタリース
札幌の格安レンタカーなら札幌レンタリース。中長期のレンタカーなら断然格安です。
by bois-neige | 2018-06-30 16:06 | Trackback | Comments(0)

臨時休業のお知らせ

今日の札幌、曇り一時雨。

昨日は、沢田塾の北大木曜ナイトランに1㎞×6本だけ参加。
4'21-4'12-4'16-3'57-4'02-4'13
北大までの往復距離12㎞が加わっての18㎞はいい練習になりました。

臨時休業のお知らせです。

急ですが、明日、6月30日(土)~7月1日(日)の2日間を臨時休業とさせて頂きます。

来店をご予定していらしたお客様には大変ご迷惑をお掛けいたします。

ご容赦の程、どうぞよろしくお願い申し上げます。

d0098665_15592100.jpg



ランニングの皆様、土日のBN練習会もお休みさせて頂きます。


順位アップにご協力ください。↓
今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ

ボア ネージュ ホームページへ


札幌レンタリース
札幌の格安レンタカーなら札幌レンタリース。中長期のレンタカーなら断然格安です。
by bois-neige | 2018-06-29 16:01 | 今日の「ボア ネージュ」 | Trackback | Comments(0)

あと2ヵ月

今日の札幌、雲。

今朝は、家の前の交差点で7時35分から8時25分まで交通安全指導にあたりました。
ここの交差点は大倉山小学校と宮の森中学校の通学路なのでたくさんの児童生徒さん達が横断歩道を渡ります。この時間帯は、車の交通量がとても多いので安全指導は緊張感をもって行っています。

庭にたくさん咲き出したバラを積んで店内に飾ってみました。
d0098665_17152671.jpg


さて、年1回だけ参加するフルマラソン大会の「北海道マラソン(8月26日)」まで2ヵ月を切りました。今年は、昨年よりも走り込みが出来ていないので今のところ目標の3時間10分切の自信は全く持てません。

少しでもやれることはやっておこう。
と言うことで、ずっとサボっていた呼吸筋トレーニングの「パワーフリーズ」今日から開始しました。3メモリがやっと。
d0098665_17155132.jpg




順位アップにご協力ください。↓
今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ

ボア ネージュ ホームページへ


札幌レンタリース
札幌の格安レンタカーなら札幌レンタリース。中長期のレンタカーなら断然格安です。
by bois-neige | 2018-06-28 17:16 | 今日の「ボア ネージュ」 | Trackback | Comments(0)

切れナシ・・・

今日の札幌、雨のち曇り。

朝から雨の札幌でしたが、午後3時過ぎから上がりました。

でも、走る気にはなれず・・・。

それでも、午後6時過ぎから3.5㎞だけ走って来ました。

身体の切れがまったくナシ。

特に上半身。

努力が足りないのは分かってるんですけど、なかなかね・・・・。

しばらく天気悪く雨の日が続きそう。

雨の日におススメ防水タイプのシューズ。

お値引き中!

ヨネックスのスリッポン防水タイプ(女性用)
d0098665_18452085.jpg

こちらもヨネックスの防水タイプ(女性用)
d0098665_18503095.jpg

サロモンのゴアテックス
d0098665_18444592.jpg

レインブーツ(サイズ23.5㎝と24㎝在庫あり 5,000円)
d0098665_1847369.jpg


順位アップにご協力ください。↓
今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ

ボア ネージュ ホームページへ


札幌レンタリース
札幌の格安レンタカーなら札幌レンタリース。中長期のレンタカーなら断然格安です。
by bois-neige | 2018-06-27 19:16 | 今日の「ボア ネージュ」 | Trackback | Comments(0)

ジャンプ用インソール

今日の札幌、晴れ。

朝、ゆっくりペースで14.5㎞走って来ました。

今日で今月の走行距離が290㎞。月間目標の400㎞には程遠い。

今日は、雪印メグミルクジャンプチームの佐藤 慧一選手がジャンプシューズのインソールを作りに来てくださいました。
d0098665_19202530.jpg

下川町出身の若手選手です。
d0098665_19203942.jpg

今シーズンの活躍期待してますよ!
d0098665_19215772.jpg


今回は「C9」に踵パット付き&スタビライザ―スティフ張り合わせでお作りしました。
d0098665_19233765.jpg


順位アップにご協力ください。↓
今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ

ボア ネージュ ホームページへ


札幌レンタリース
札幌の格安レンタカーなら札幌レンタリース。中長期のレンタカーなら断然格安です。
by bois-neige | 2018-06-26 19:24 | 今日の「ボア ネージュ」 | Trackback | Comments(0)

100㎞を3分41秒/kmペース!!

今日の札幌、曇り。

いやー、寒いですね。16度くらいまでしか気温が上がらなかったようです。

この肌寒さで庭のバラの花の開花が抑えられています。
d0098665_1995850.jpg

蕾はたくさんついているので気温が上がれば一気に開花しそう。
d0098665_19104062.jpg


昨日開催の「サロマ湖ウルトラマラソン」では、男子100㎞で世界最高記録更新。
100㎞を6時間9分14秒とは、1㎞を3分41秒ペースで走り続けるんですよ。
私、そのスピードでは2㎞走れるかな?ってところです。
凄いですね!!
大会前にインソール作られた方々からは、「インソール快適でした~」などのコメントも頂きました。ありがとうございます。
d0098665_19175266.jpg


皆さんの刺激をもらって、私もまた一人100㎞チャレンジしてみたくなりましたよ。
来年はきっと・・・。

順位アップにご協力ください。↓
今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ

ボア ネージュ ホームページへ


札幌レンタリース
札幌の格安レンタカーなら札幌レンタリース。中長期のレンタカーなら断然格安です。
by bois-neige | 2018-06-25 19:20 | 今日の「ボア ネージュ」 | Trackback | Comments(0)

第42回BN練習会

今日の札幌、晴れのち曇り。

第42回BN練習会を開催しました。

今朝のBN練習会は「琴似発寒川⇒西野緑道⇒中州橋⇒平福トンネル⇒五天山公園⇒ウルシザキ農園⇒小別沢トンネル」13km。
d0098665_1861082.jpg


サロマウルトラマラソン100㎞の部出場のラン仲間の状況を気にしつつ走って来ました。
d0098665_1862813.jpg

d0098665_1810599.jpg


今日は、応援ナビで途中経過を気にしながら観てました。

島ちゃん、8時間26分11秒。ほぼ目標達成!おめでとう!


順位アップにご協力ください。↓
今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ

ボア ネージュ ホームページへ


札幌レンタリース
札幌の格安レンタカーなら札幌レンタリース。中長期のレンタカーなら断然格安です。
by bois-neige | 2018-06-24 18:09 | 札幌ランニングステーション | Trackback | Comments(0)

第41回BN練習会

今日の札幌、晴れ。

日中、風が強かったですね。

第41回BN練習会を開催しました。

今朝のBN練習会は「北大コース」14㎞。

明日のサロマウルトラ100㎞マラソン参加の島ちゃんも参加です。
d0098665_1785254.jpg


㌔5分ペース、8時間20分達成に向けて頑張って来てね。
d0098665_1791195.jpg


明日は「琴似発寒川⇒西野緑道⇒中州橋⇒平福トンネル⇒五天山公園⇒ウルシザキ農園⇒小別沢トンネル」の13kmコースです。

女性陣の参加もお待ちしてますよ~。

順位アップにご協力ください。↓
今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ

ボア ネージュ ホームページへ


札幌レンタリース
札幌の格安レンタカーなら札幌レンタリース。中長期のレンタカーなら断然格安です。
by bois-neige | 2018-06-23 17:10 | 札幌ランニングステーション | Trackback | Comments(0)

BN練習会のご案内

今日の札幌、晴れ。

昨日は、ラン仲間3人で飲会。

おいしい日本酒頂きました。
d0098665_1845687.jpg

おかげで朝はまだお酒が残ってました。

飲み過ぎには注意ですね。


BN練習会のご案内です。

23日(土)「北大コース・クラーク博士像折り返し」14㎞。

24日(日)「琴似発寒川⇒西野緑道⇒中州橋⇒平福トンネル⇒五天山公園⇒ウルシザキ農園⇒小別沢トンネル」13km

集合6時45分までに店。途中合流OKです。

順位アップにご協力ください。↓
今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ

ボア ネージュ ホームページへ


札幌レンタリース
札幌の格安レンタカーなら札幌レンタリース。中長期のレンタカーなら断然格安です。
by bois-neige | 2018-06-22 18:05 | 札幌ランニングステーション | Trackback | Comments(0)

バラ

今日の札幌、曇り一時雨。

昨日の小樽ランの疲労もありませんでしたが、朝は交通安全指導があったのでランはお休みしました。

明日も朝は用事があるので走れません。

このままでは400㎞の月間目標は無理だなぁ~。

庭のバラの花が咲き始めました。
蕾もたくさんついています。
しばらく楽しめそうです。
d0098665_1835563.jpg


こちらは、芍薬。
あまり長くはもたないので今だけ。
d0098665_1845150.jpg


順位アップにご協力ください。↓
今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ

ボア ネージュ ホームページへ


札幌レンタリース
札幌の格安レンタカーなら札幌レンタリース。中長期のレンタカーなら断然格安です。
by bois-neige | 2018-06-21 18:07 | 今日の「ボア ネージュ」 | Trackback | Comments(0)


くつと中敷専門店「ボア ネージュ」オーナーの日記  


by bois-neige

プロフィールを見る
画像一覧
更新通知を受け取る

「Amazon.co.jpアソシエイト」







カテゴリ

全体
今日の「ボア ネージュ」
中敷の話
スキーの事
スキー修学旅行イントラ
ランニングの事
イヤーラウンドコース
Y氏の日本縦断徒然日記
札幌ランニングステーション
未分類

以前の記事

2019年 09月
2019年 08月
2019年 07月
2019年 06月
2019年 05月
2019年 04月
2019年 03月
2019年 02月
2019年 01月
2018年 12月
2018年 11月
2018年 10月
2018年 09月
2018年 08月
2018年 07月
2018年 06月
2018年 05月
2018年 04月
2018年 03月
2018年 02月
2018年 01月
2017年 12月
2017年 11月
2017年 10月
2017年 09月
2017年 08月
2017年 07月
2017年 06月
2017年 05月
2017年 04月
2017年 03月
2017年 02月
2017年 01月
2016年 12月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 12月
2010年 11月
2010年 10月
2010年 09月
2010年 08月
2010年 07月
2010年 06月
2010年 05月
2010年 04月
2010年 03月
2010年 02月
2010年 01月
2009年 12月
2009年 11月
2009年 10月
2009年 09月
2009年 08月
2009年 07月
2009年 06月
2009年 05月
2009年 04月
2009年 03月
2009年 02月
2009年 01月
2008年 12月
2008年 11月
2008年 10月
2008年 09月
2008年 08月
2008年 07月
2008年 06月
2008年 05月
2008年 04月
2008年 03月
2008年 02月
2008年 01月
2007年 12月
2007年 11月
2007年 10月
2007年 09月
2007年 08月
2007年 07月
2007年 06月
2007年 05月
2007年 04月
2007年 03月
2007年 02月
2007年 01月
2006年 12月

フォロー中のブログ

lykke@TAKのhy...

最新のコメント

皆さん 完走 おめでとう..
by 里山遊人 at 09:01
おはようございます 北..
by 里山遊人 at 09:01
11週年、おめでとうござ..
by ハマモトマサユキ at 06:11
山脇さんの後ろをよろよろ..
by へなちょこランナー at 18:54
お久しぶりです、冬に練習..
by 木村 at 21:21
ふっくらと見な姿ですこと..
by はま at 21:07
明日の練習会(円山コース..
by ススキノランナー at 20:49
藻岩行きたかったのですが..
by ◯石 at 20:00
本日の練習会ありがとうご..
by 木村 at 21:24
日曜日のコソ練に参加希望..
by ススキノランナー at 19:03

最新のトラックバック

ライフログ


ランニングの世界〈6〉特集・走る大会大好き


ランニングの世界 (3)


ランニングの世界〈5〉特集 ブームで終わるな!

ファン

記事ランキング

ブログジャンル

日々の出来事
スポーツ

画像一覧