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便利グッズ!

今日の札幌、30度越えです。また強い日差しが戻ってきましたが、カラッとした暑さで日陰は割と涼しい北海道の夏でした。

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昨夜は、涼しくなりましたね。久しぶりに窓を閉めて気持ちよく睡眠取ることができました。脚の具合も昨日より少し楽になった感じです。この調子で痛みのない万全の状態で走りたい!

さて、便利グッズのご紹介です。

こちらは、「くつヒモとれな~い
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このように靴の紐に取り付けて使います。結ぶも、ほどくもワンタッチで出来ちゃいます。ウォーキングシューズからランニングシューズまで靴と一体化した履き心地!
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カラーは全部で6種類で価格は630円(2足セット)
取り付けはとっても簡単です。靴ひも結ぶのが面倒と言う方は是非お試しください。
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ボア ネージュ「イヤーラウンドコース」へ
三角山~大倉山~荒井山縦走コース 「札幌スカイウェイ」
おいしいパン屋の「ルルド」さん
トレイル&ファンラン from北海道
HIRAKAWA Atsuko ランニング作戦室 ヒャッカム
頑張れ!沢田 愛里さん Official Website 
by bois-neige | 2011-08-13 18:28 | 今日の「ボア ネージュ」 | Trackback | Comments(0)

早朝ランニングで・・・

今日の札幌、久しぶりに30度を下回り少し過ごしやすくなりました。

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今日の早朝ランニングは沢田 愛里さんとゆっくり走ってきました。
走りだしの時点では、痛めている左膝裏が一歩踏み出すごとに痛みが走る状況だったのですが、途中からその痛みが和らぎ楽になりました。筋肉のこわばりがほぐれたからなんでしょうか・・・??

今日走ったコースの途中には、いつもランニングの練習会に参加くださっているMさん(オーストラリアのトライアスロン大会に毎回参加)の働いている自転車ショップがありましたのでご紹介しますね。
西区二十四軒(旧国道5号線沿いなので直ぐ分ります)にある「サイクルファクトリー」さんです。
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ショーウィンドーには、かっこいいロードレーサーが展示されてました。
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さらに、こちらは北6条西27丁目にあります、 「革色良工店」さん。
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靴やバックなどの革製品を水洗い、色補修、再生、修復などを行っているお店で私も修理などをお願いしています。スタッフの皆さんがとっても親切で丁寧な仕事ぶりなので困ったことがあったら気軽に相談してみてください。
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by bois-neige | 2011-08-12 17:16 | 今日の「ボア ネージュ」 | Trackback | Comments(0)

今夏一番・・・

今日の札幌、この夏一番の暑さ、33度を記録しました。

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とにかく暑い!昨日のような蒸し暑さはありませんでしたが、日差しは強烈。
店のクーラーも流石に今日はスイッチON!
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これで、6日連続の30度越えですね。お盆休みで本州方面から里帰りの皆さんにとっては、お気の毒です。しかし、予報によりますと明日の札幌は晴れるものの、最高気温が27度と少し過ごしやすすくなりそうですよ。

朝夕の涼しい時間帯にウォーキングしましょうね。
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昨日の小樽までの35kmランニング、やはり左脚の膝裏に痛みが出ています。北海道マラソンまで、だましだまし調整していくしかなさそうです。



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by bois-neige | 2011-08-11 18:46 | 今日の「ボア ネージュ」 | Trackback | Comments(0)

小樽 湯の花ラン

今日の札幌、蒸し暑い!!!!

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こんな蒸し暑い中でしたが、北海道マラソンへ向けての最後のロングランで「小樽手宮の湯の花」まで35kmを走ってきました。雨マークが出ていたのですが幸い雨にはあたることなくキロ5分30秒ペースで完走です。これ以上はスピード上げること出来ませんでした。
暑いのでとにかく給水には気をつけました。家から凍らせた水をハイドレーションで1リットル持ちましたが、途中の張碓峠前でなくなったので自動販売機でペットボトル2本(1L)を補充しました。
湯の花に到着後はすぐに、水風呂でアイシング!その後、ビールで胃の中からアイシング・・・。
そして、今日は札幌に戻ってから直行で整骨院で低周波とマッサージを受けてきました。

途中、銭函のインターチェンジ付近の電光看板にこんな文字が・・・・。
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「人侵入通行止」・・・恐ろしい

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by bois-neige | 2011-08-10 18:16 | ランニングの事 | Trackback | Comments(0)

秋冬モデル・・・

今日の札幌、5日連続の30度越えとなりました。
帯広白樺高校、甲子園初勝利おめでとう!延長戦を制しました。

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昨夜は、窓を開けていても風がないので蒸し暑く、寝苦しかったです。今朝は、沢田 愛里さんと琴似発寒川沿いの道を中心に15km程走ってきましたが、Tシャツ全面汗だくでした。

まあ、暑い暑いと言っていても北海道は本州に比べたらかわいいもんです。お盆過ぎれば涼しい秋風が吹いてくるかもです。

ご好評をいただいております「ストレッチウォーカー エキセンシブル」にも9月には秋冬モデルが登場です。

こんなブーツタイプもありますよ。
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詳しくは、店頭にてお問い合わせください。

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by bois-neige | 2011-08-09 17:48 | 今日の「ボア ネージュ」 | Trackback | Comments(0)

8月営業日のお知らせ

8月の営業日のお知らせです。

定休日は水曜日となります。

28日(日) 臨時休業となります。



それ以外は通常営業となります。

ご来店お待ちいたしております。
by bois-neige | 2011-08-09 17:32 | Trackback | Comments(0)

キャップ

今日の札幌、4日連続の30度超えです。

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「立秋」とは名ばかりのこの暑さ!いつまで続くのでしょう?昨日の日曜日は「北海道マラソン」の試走やら最後のLSDトレーニングで熱波の中を走っていた方も多かったと思います。 

暑さ対策でまず必要なのは頭を直射日光から防ぐためのキャップ。

サロモンのランニングキャップおススメです。
こちらは、後頭部からの日差しを防ぐタイプ。
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日よけは取り外しができます。
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こちらは後ろの日よけがないタイプで、超軽量です。
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by bois-neige | 2011-08-08 19:10 | 今日の「ボア ネージュ」 | Trackback | Comments(0)

試走用ランニングシューズ

今日の札幌、3日間連続の30度越えです。

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ヨネックス ランニングシューズ試走用が各サイズ(女性用23㎝~25.5㎝、男性用25㎝~28㎝)入荷しました。今日から常設しておりますのでいつでも試走しにいらしてくださいね!
キロ6分前後のランナー&エリートランナーのLSDトレーニングにおススメ!抜群の安定性とクッション性です。
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店内での試し履きはどこの店でもできますが、「試走できる」ってなかなかないですよね。でも、実際に走ってみないと本当に自分にとって良いものかどうかは分からないものです。是非、しっかり走ってみて良さを感じ取れたら注文なさってください。

こちらは、女性用のスリムタイプで2色展開。元気に走り出せそうなカラーでしょう!
女性用レギュラータイプはルージュピンクとブラック/ホワイトの2色展開。
価格12,075円
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男性用は、こちらのレッドのほかにシャインオレンジとブラック/シルバーの3色展開です。
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by bois-neige | 2011-08-07 17:46 | 今日の「ボア ネージュ」 | Trackback | Comments(0)

北海道マラソン イメージトレーニング・・・

今日の札幌、連日の30度越えです。午後3時ごろにどしゃ降りの雨が降りましたが、直ぐに晴れました。

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蒸し蒸しと外は暑い!先ほどの雨は急に降ってきてどしゃ降りになりました。この時間、外で活動していた方々は焦ったでしょうね・・・。

早朝のランニングでは本当に久しぶりですが、北海道大学構内を走ってきました。北海道マラソン本番に備えてのイメージトレーニングですね。この道を今年はどんな状態で走っているのだろう?できればこの辺りは、キロ4分45秒を切るペースで走っていたいですね。
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約40キロ地点、クラーク博士像の前を笑顔で通過できるのか・・・。
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このゲートを超えると道庁赤レンガまでの直線。
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大通のこの交差点を曲がると・・・
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残り数百mでゴール!
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by bois-neige | 2011-08-06 17:31 | 今日の「ボア ネージュ」 | Trackback | Comments(0)

「札幌ランニングステーションBN」からのお知らせ

昨日のブログでご案内しておりました、ヨネックスランニングシューズの「試走会」の件ですが、変更があります。

円山公園に車を駐車できないため、集合場所を店にいたします。開催時間は6時30分から8時30分までの2時間です。
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キロ6分くらいで走る方やエリートランナーのLSDトレーニングにおススメのシューズです。女性サイズから男性サイズまでご用意いたしますので「履いてみたい!」方はご参加ください。

カカトの安定性とクッション性が良いので足を痛めている方も試してみてください。
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「札幌ランニングステーションBN」の練習会に参加したことがない方でもOKです。

ご不明な点ありましたら、011-642-8080(店)まで電話ください。
by bois-neige | 2011-08-06 10:37 | 札幌ランニングステーション | Trackback | Comments(0)

くつと中敷専門店「ボア ネージュ」オーナーの日記  


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