カテゴリ:札幌ランニングステーション( 1010 )

BN練習会のご案内

今日の札幌、晴れ。


晴れましたが、風が強い。


BN練習会のご案内です。

21日(土)「円山コース」2.6㎞×3~4周。

集合時間6時45分店。

22日(日)「琴似発寒川特設3㎞コース」×5周のビルドアップ走

集合時間6時45分までに「琴似発寒川パークゴルフ場駐車所付近」 7時にスタートします。

23日(月)「円山コース」2.6㎞×3~4周。

集合時間6時45分店。



ヨネックス」から新発売となるカーボン入りランニングシューズ「SHR 100」ですが入荷時期が決まりました。

26日(木)に入荷となります(恐らく、お昼前後の到着)。

既にたくさんのご予約を頂いております。

ご予約いただいた皆様、大変お待たせいたしました。


メンズ     25.5㎝~28.0㎝ 各1足 残あります。

レディース   23.0cm ~25.0cm 各1足 残あります。




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by bois-neige | 2019-09-20 15:09 | 札幌ランニングステーション | Trackback | Comments(0)

第66回BN練習会

今日の札幌、曇り。

第66回BN練習会を開催しました。


今朝のBN練習会は「琴似発寒川⇒西野緑道⇒左股川⇒ウルシザキ農園⇒小別沢トンネル」11.5㎞。


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昨日のMGCに刺激され、区間ごとのスピード練習頑張ってきました。


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それにしても、最後の2.195㎞の中村、服部、大迫のデッドヒートは凄かったですね。

あの上り坂あっての㌔2分52秒ペースとは信じられません。

最高に見ごたえのあるマラソン中継でした。


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by bois-neige | 2019-09-16 18:00 | 札幌ランニングステーション | Trackback | Comments(0)

明日のBN練習会

今日の札幌、雨のち晴れ。


BN練習会、雨のため本日は中止となりました。


6時ごろは上がってたので、店を開けて皆が来るのを待っていたのですが、6時半ごろからそれなりに強い雨が降り出しました。

島ちゃんは家から走ってそのころ店に来たのですが、「雨雲レーダーでもまだ断続的に雨降りそうだから中止にするから」と伝えると、雨の中走って戻っていきました。

その後も、二人の方がやってきたのですが帰ってもらいました。

島ちゃんは、その後、メニュー通りに「琴似発寒川特設3㎞コース」4周回したようです。

すごい!


明日のBN練習会は予定通り「琴似発寒川⇒西野緑道⇒左股川⇒ウルシザキ農園⇒小別沢トンネル」11.5㎞です。

コースを5区間に分けて区間ごとに休憩入れての走りとなります。

ウルシザキ農園でお買い物もどうぞ。トウモロコシもうないかな?


店⇒旧大野病院 3km区間ジョグ

旧大野病院⇒テニスコート水飲み場 1.7㎞ スピード走

テニスコート水飲み場⇒山子橋  1.2㎞ スピード走

福井緑道入り口⇒ウルシザキ農園 2km  スピード走

ウルシザキ農園⇒小別沢トンネル 1.3㎞  激坂登り







店の入り口の壁に設置しているBois Neigeの看板ですが、かなり表面の塗装が劣化して下地が出てきたので、取り外してメンテナンスしました。

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13年前にオープンした際に木村 むつさんのご主人が手彫りで作ってくださった看板です。

雨風雪にさらされ、最初のころと比べるとかなり変色してしまいましたが、時折、こうして修復しています。

色の濃淡が激しいですが、味が出たと思えばこれはこれでいいかと。


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by bois-neige | 2019-09-15 17:58 | 札幌ランニングステーション | Trackback | Comments(0)

第65回BN練習会

今日の札幌、晴れ&曇り空。


第65回BN練習会を開催。



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今朝のBN練習会は、「店から藻岩山麓道経由で藻岩山ロープウェー山麓駅往復8㎞」+「ユースの森外周1㎞」×4本。


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藻岩山ロープウェー往復は体も軽く先頭走りましたが、1㎞×4本のスピード走では、皆さん速くてとてもとてもついていけません。

別海マラソンまで3週間、明日も頑張ろう!



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by bois-neige | 2019-09-14 16:32 | 札幌ランニングステーション | Trackback | Comments(0)

BN練習会のお知らせ

今日の札幌、快晴。



今晩は「中秋の名月」きれいに見えそうですね。


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BN練習会のご案内です。


14日(土)「店から藻岩山麓道経由で藻岩山ロープウェー山麓駅往復8㎞」+「ユースの森外周1㎞」×3~4本

15日(日)「旧大野病院まで3㎞ジョグ」+「琴似発寒川特設3㎞コース(旧大野病院スタート)×4周」+「店まで戻り3㎞ジョグ」

16日(祝)「琴似発寒川⇒西野緑道⇒ウルシザキ農園⇒小別沢トンネル」11㎞

集合時間6時45分までに店。途中、合流OKです。



今日、無意根山に登った方から送られてきた写真です。

羊蹄山がきれいに見えています。

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by bois-neige | 2019-09-13 17:16 | 札幌ランニングステーション | Trackback | Comments(0)

第64回BN練習会

今日の札幌、晴れ。


第64回BN練習会を開催。


朝のBN練習会は「琴似発寒川特設3㎞コース」×7周のビルドアップ走。朝から蒸し蒸し暑い!


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1周目から3周目までは㌔4分50秒、㌔4分40秒、㌔4分30秒と10秒ずつビルドアップとなりましたが、4周目以降はズルズルと減速~。疲労が抜けてないのかしら・・・。


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島ちゃんは、この後、なんと小樽まで走りに行きました(*_*)。


by bois-neige | 2019-09-08 17:30 | 札幌ランニングステーション | Trackback | Comments(0)

第63回BN練習会

今日の札幌、曇り。


第63回BN練習会を開催。


今朝のBN練習会は「円山コース」2.6㎞×3周。

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朝方までの雨で湿度がめちゃくちゃ高く、ゆっくり1周回しただけで汗だく。



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その分、冷やしたスイカは抜群に美味かった!



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明日は「琴似発寒川特設3kmコース」×5~7周のビルドアップ走です。

予報では、朝から暑いので水分補給しながら走りましょう



by bois-neige | 2019-09-07 18:13 | 札幌ランニングステーション | Trackback | Comments(0)

BN練習会のお知らせ

今日の札幌、曇りのち雨。

予報通り午後から雨の札幌です。


BN練習会のご案内。


7日(土)「円山コース」2.6㎞×3周
6時台まで雨マークのため、いつもよりも30分遅らせて7時15分までに店集合でお願いします。

8日(日)「琴似発寒川特設3㎞コース」5~7周のビルドアップ走です。
6時45分までに「琴似発寒川パークゴルフ場」駐車場付近集合、7時ちょうどにスタートします。






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by bois-neige | 2019-09-06 18:01 | 札幌ランニングステーション | Trackback | Comments(0)

9月入り&第62回BN練習会

今日の札幌、晴れ一時雨。

9月入りです。


朝一番、北海道神宮にて参拝。


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第62回BN練習会を開催。

今朝のBN練習会は「円山コース」2.6㎞×3~4周。



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道マラの疲労も抜けてきたのかいい感じで走れてきましたが、島ちゃんにはかないません。
島ちゃん今回の道マラ・サブスリー未達(3時間40秒)のリベンジをかけ、私と一緒に10月6日の別海マラソンに参戦します。それも強行夜間バス往復です(笑)。

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9月入りしたので情報公開しますが、私の道マラで使用した秘密のシューズは、今月下旬発売開始のヨネックス・「セーフラン100」でした。私のようなカカト着地(ヒールストライカー)向けに開発されたシューズで、YONEX独自設計のカカト着地に最適化したカーボンが搭載されていて、着地時/走行中の安定性を高め、効率よく前に進むことが出来ます。一般ランナーのほとんどがカカト着地しているのが現実。カカト着地は膝への負担も大きく、ブレーキかけて走っているようなものなのですが、なかなかフォーム改善出来ませんよね。ならば、カカト着地ランナー用に開発されたこのシューズ履けばいい!!実際に道マラで脚&足の負担が大きく軽減されたのを感じながら走ることが出来ました。35㎞過ぎて疲労も溜まって脚が上がらなくなってもシューズの特性で前へ前へと進んでいけたのです。3時間15分狙いの私が3時間8分台で走り切れた要因にはシューズの効果は大きかったと思います。
Bois Neigeでは、このシューズの予約受付け開始します。
初回発注分数量限られておりますのでお早めにご予約ください。
価格15,000円(税別)男女ともにイエローとブルーの2色展開です。

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ご予約いただいた方にはR×Lの「汗拭き、日焼け防止、防寒対策万能リスト&レッグバンド」をプレゼントします。


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by bois-neige | 2019-09-01 16:33 | 札幌ランニングステーション | Trackback | Comments(0)

第61回BN練習会

今日の札幌、晴れ一時大雨。

不安定な天気です。


第61回BN練習会を開催。


今朝のBN練習会は「北大コース・クラーク博士像折り返し」14㎞でした。

北海道マラソン明け最初の練習会は、おしゃべりしながらのゆっくりペースで周ってきました。


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ただ、北大構内直線1㎞×2本は、本気モードでのスピード走でしたよ。


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店に戻てからは大きな冷えたスイカ1玉を皆で完食しました。

走った後のスイカはやはり最高!




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明日は「円山コース」2.6㎞×3~4周です。

by bois-neige | 2019-08-31 18:49 | 札幌ランニングステーション | Trackback | Comments(0)


くつと中敷専門店「ボア ネージュ」オーナーの日記  


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