2019年 07月 22日 ( 1 )

サプリメント効果?

今日の札幌、快晴。


風が強く吹く時間帯もありましたが湿度もなく、店の入り口と窓を開けていて気持ちの良い気温でした。


昨日の道マラ対策30㎞走ですが、朝6時スタートで暑くなる前に走り終えたこともあって、日中の25℃越えの中を走るのと比べたら疲労度合いが少ないのは当たり前なのですが、それにしても今までに経験がないほど体のダメージがありませんでした。
走り終えて10時からBois Neige営業してましたが、筋肉疲労も感じずに普通に仕事。それとも、年だから明日あたりに出るのかな?(笑)
前々週の30㎞走の時には水分補給をあまりしなかったからなのか2日後に痛風発作が踝に出て酷い痛みを経験したことから昨日は水分補給もしっかりしました。
そして、昨日は「いいみたいですよ」と勧められて試してみた「アスリチューン」のサプリメント。

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スタート20分前に摂取する持久力向上効果の「エネゲイン」。
途中のエネルギ補給に「ポケットエナジー」(18㎞で摂取)。
ゴール後に疲労回復効果の「スピードキュア」。
マジにこれの効果なんじゃないかと思うんですが・・・。
ゼリー状なので水なしでも平気。ジェル状のサプリのべったり甘いのとは違って摂取しやすいです。
次回、8月4日の最終30㎞走の時にも使ってみますね。


by bois-neige | 2019-07-22 18:36 | 今日の「ボア ネージュ」 | Trackback | Comments(0)

くつと中敷専門店「ボア ネージュ」オーナーの日記  


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