2019年 05月 19日 ( 1 )

第38回BN練習会

今日の札幌、快晴。


第38回BN演習会を開催。

今朝は6時スタートで「琴似発寒川特設3㎞」×10周の30㎞走を行いました。


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島ちゃんは、目標を㌔4分30秒設定で一人独走。結果、㌔4分22秒位で周ってました。
サロマ100㎞に向けて順調のようです。


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私は、㌔4分40秒平均。8周目、9周目で㌔4分30秒切って走れたのでこの時期としては満足。
やはり、涼しい中走るのって違いますね。走り終わってからの脚や身体のダメージが少ないわ。


by bois-neige | 2019-05-19 17:59 | 札幌ランニングステーション | Trackback | Comments(0)

くつと中敷専門店「ボア ネージュ」オーナーの日記  


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