2019年 03月 16日 ( 1 )

第14回BN練習会

今日の札幌、朝方は雪のち曇り空。

第14回BN練習会を開催。

今朝のBN練習会は、霙っぽいのが降る中、「円山コース」2.6㎞×4周でした。

ごめんなさい、撮ったつもりの写真ですが撮れってませんでした。

久しぶりに島ちゃんも参加したのにね。

鳥井さん、西尾さん、たまもさん、途中で大川原さんも走ってました。

明日は「北大コース・クラーク博士像折り返し」14.5㎞です。


春になっていきなり走り出すと膝などに負担かかりますので、まずは焦らずゆっくりと脚づくりから始めてくださいね。

そして、足のトラブルを予防するためにも走り始めのこの時期からオーダーメイドインソールの作成をお勧めします。

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さらに、カカトの痛みが気になる方には「ヒールハグ」がおすすめ!




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ソックスもこだわってみましょう!





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ご来店お待ちしております。



by bois-neige | 2019-03-16 17:47 | 札幌ランニングステーション | Trackback | Comments(0)

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