2018年 07月 11日 ( 1 )

2部練・・・

今日の札幌、晴れ&曇り。

定休日の今日は久しぶりの2部練。
お昼前にまずは、「円山コース」2.6kmを5周。
昨日、ご紹介いただいたアグレッシブデザインの日焼け止め「Top Athlete Sun Protect "Fighter"」を使ってみました。紫外線のダメージから保護・回復するために皮膚に取られる血流やエネルギーを最小限に抑え、エネルギーを筋肉や内臓などの最も使いたい器官で使うことを可能にする・・と説明書にあるようにアスリートの目線で開発された日焼け止め。汗や水でも流れ落ちずに効果が持続するというのがいいですし、スーッと伸びて塗った後もサラサラしています。日焼け対策なんて今まで気にせずいいだけ真っ黒になっていましたが、確かに炎天下で日焼けした後には凄く肌に疲労を感じていました。日焼け予防はスポーツのパフォーマンスを上げるためにも大切なアイテムなんですね。
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多くのトップアスリート達が使用してます。
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2部練は、4時半から円山陸上競技場で一人「ヤッソ800」。3'07 3'04 3'06 3'07 3'03 3'08 3'10 3'08 3'07 3'04
目標が3分10秒以内だったのでクリアです。
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愛里さんも走ってました。
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by bois-neige | 2018-07-11 22:00 | 今日の「ボア ネージュ」 | Trackback | Comments(0)

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