2017年 04月 13日 ( 1 )

雪~

今日の札幌、雪。

冬に逆戻りの札幌です。
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今朝も5時45分集合で「愛里錬」に参加してきました。
琴似発寒川の入り口で島ちゃん合流。寺ちゃんは、お休み。

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今日のメニューは、1.5㎞の折り返し3㎞×3周。㌔5分ペースからのビルドアップで最終1㎞は㌔3分45秒ペースで上がりました。途中、ビュービューの向かい風と雪。寒かった~。島ちゃんは、しっかりお喋り我慢して黙々と走ってたよ(笑)。明日も「愛里錬」あります!
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by bois-neige | 2017-04-13 18:54 | 今日の「ボア ネージュ」 | Trackback | Comments(0)

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