2016年 08月 24日 ( 1 )

最終ポイント練習

今日の札幌、快晴。 朝から気持ちのよい青空。

午後5時から北海道マラソンに向けた最終ポイント練習として、5㎞のペース走を円山陸上競技場で行いました。
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寺&島ちゃんは、㌔3分50秒から4分ペース。
円浄さんと大川原さんは㌔4分30秒ペース。
私は、㌔4分~4分10秒ペース。

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白石さんは、故障個所ありでゆっくり走ってました。
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あとは、日曜日の本番まで30~40分のジョグ程度で調整します。

お疲れ様でした。
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by bois-neige | 2016-08-24 18:37 | ランニングの事 | Trackback | Comments(0)

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