2016年 06月 03日 ( 1 )

週末練習会&7月30㎞走のご案内

今日の札幌、雨&曇り。
最高気温12度と今日も寒い一日となりました。

朝のランニングもウィンドブレーカーに手袋の身支度でした。

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週末練習会のご案内です。

明日土曜日は、雨マークなので中止とします。

5日(日曜日)は、天気回復のようですので定番コース。
「琴似発寒川⇒西野緑道⇒左股川⇒小別沢」+3㎞ =13㎞ で行います。

集合は6時45分までに店となります。
山の手方面の方は、「ココス前」もしくは「大野病院」までの区間で随時合流OKです。

お知らせです。

「北海道マラソン」対策として、7月13日(水曜日)に「西野緑道~琴似発寒川」の3kmコース×10周のペース走を行います。
平日ですが、お休み取れる方はいかがですか?
今のところの参加者は、寺&島ちゃんと私。そして高速ランナーのワッキーさんが参加です。
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この1周3㎞コースは、スタート地点とスタートから1㎞地点にも水飲み場&トイレがあります。途中、1ヵ所、手押しの横断歩道あります。
スタートから1.4㎞は軽い上り、その後は軽い下りとなる、かなりタフなコースですが、ここを走り切れれば自信に繋がると思います。
ペース設定は各自ですので、どなたでも参加OK。
一人だとヘタレてしまう方も、皆の走りを刺激にして頑張れるはず!
希望者は、事前にご連絡ください。


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by bois-neige | 2016-06-03 17:56 | 今日の「ボア ネージュ」 | Trackback | Comments(0)

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