2015年 08月 26日 ( 1 )

最終調整

今日の札幌、曇り。

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定休日の今日は、午後4時から「北海道マラソン」前の最終調整。
円山陸上競技場トラックで5kmのペース走を行いました。
私と寺ちゃんの設定はキロ4分。最後の2本は10秒ほど落ちましたが、食事制限中なので上出来でしょう。
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阿部 雅司さんも来て練習してましたよ。
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明日からは休養&炭水化物をがっちり食べて体内にエネルギー貯めこみます。

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by bois-neige | 2015-08-26 18:04 | ランニングの事 | Trackback | Comments(1)

くつと中敷専門店「ボア ネージュ」オーナーの日記  


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