2011年 07月 27日 ( 1 )

36kmラン

今日の札幌、曇り&晴れ&小雨と七変化の天気です。

順位アップにご協力ください。↓
今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ

定休日の今日は、夏休み中の子供に自転車伴走をたのみ、36km走ってきました。
d0098665_1703494.jpg

d0098665_171346.jpg

ルートは、旧5号線を小樽方面へ。5km地点の白い恋人パークでコンサドーレ札幌の練習を見学。
d0098665_1754258.jpg

14km地点にあるジェラード屋さんでダブルのアイスを食べ⇒20km地点の小樽ドリームビーチでおにぎり2個を食べ
d0098665_1743041.jpg

北海道マラソンの折り返し地点となる新川通に入り北24条まで⇒北24条藻岩山麓通りの温泉「花ゆづき」でゴール!もちろんゆったり温泉入浴(水風呂でアイシング)してきました。
走った時間は3時間1分。キロ5分ペースのランニングでした。かなり蒸していたのでこのペースでもきつかった!

ボア ネージュ「イヤーラウンドコース」へ
三角山~大倉山~荒井山縦走コース 「札幌スカイウェイ」
おいしいパン屋の「ルルド」さん
トレイル&ファンラン from北海道
HIRAKAWA Atsuko ランニング作戦室 ヒャッカム
頑張れ!沢田 愛里さん Official Website 
by bois-neige | 2011-07-27 17:12 | 今日の「ボア ネージュ」 | Trackback | Comments(0)

くつと中敷専門店「ボア ネージュ」オーナーの日記  


by bois-neige
プロフィールを見る
画像一覧
更新通知を受け取る