2010年 08月 30日 ( 1 )

マラニック教室 (STV どさんこワイドで・・・)

今日の札幌、暑い! お昼の気温が32度。明日からも28度、29度と1週間暑い日が続くようですが、この時期にこんな気温今までになかったことですよね。地球温暖化の影響でしょうか・・・。

順位アップにご協力ください。↓
今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ

さて、今日の 「マラニック教室」には、20名の方々が参加されました。STV「どさんこワイド」の取材もありました。放映は今日の午後6時10分過ぎ辺りだそうです。
d0098665_1665866.jpg

円山公園に集合。スタート前には 山西 哲郎先生からマラニックのお話と念入りな準備運動をご指導いただきました。芝生の上で裸足になって足の指で草を掴んだりと普段やったことののない準備運動です。
d0098665_168469.jpg

d0098665_1684141.jpg

その後、約7kmほどのコースをほとんど歩き(下りで軽く走る程度)のペースで周ってきました。
途中、パン屋の「ルルド」さんに寄ったり・・・
d0098665_16122415.jpg

ストレッチをしたり・・・
d0098665_16135462.jpg

北海道神宮で参拝したり・・・
d0098665_1613517.jpg

最後も裸足になって脚をほぐして終了です。
d0098665_16142960.jpg

昨日の北海道マラソンに参加された方々も多く、脚のダメージが残っている状態だったと思いますが、私も筋肉のこわばった張りが、徐々にほぐれていった感じでした。
とにかく暑くってすごい日差しの中でしたが、参加された皆さん、大変お疲れ様でした。

次回、「マラニック教室」を企画中ですので、決まりましたらブログでご案内いたします。

ボア ネージュホームページへ
ボア ネージュ「イヤーラウンドコース」へ
三角山~大倉山~荒井山縦走コース 「札幌スカイウェイ」
おいしいパン屋の「ルルド」さん
トレイル&ファンラン from北海道
by bois-neige | 2010-08-30 16:20 | 今日の「ボア ネージュ」 | Trackback | Comments(0)

くつと中敷専門店「ボア ネージュ」オーナーの日記  


by bois-neige
プロフィールを見る
画像一覧
更新通知を受け取る