2010年 08月 25日 ( 1 )

㌔4分10秒

今日の札幌、曇り空の一日です。

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「北海道マラソン」まで後、4日となりました。
今日の早朝トレーニングは 「円山コース」(2.6km)を4周。気温も下がって走りやすいコンデションでした。
1周目 12分40秒、 2周目 11分1秒、 3周目  11分17秒、 4周目 11分16秒  2周目の11分1秒が 約㌔4分19秒のペースですので、北海道マラソン2時間55分を狙うにはこれよりも9秒速い、4分10秒ペースで走らなければいけない計算です。
今のからだの調子でいけるのかどうかは未知数ですが、チャレンジしてみようと思います。

午後5時からは「円山陸上競技場」で沢田 愛里さんのトレーニングを見て来ました。
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9月5日にイギリスで行われる「デュアスロン世界選手権大会」に向けて、きつい練習こなしてましたよ!頑張れ!

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by bois-neige | 2010-08-25 18:37 | 今日の「ボア ネージュ」 | Trackback | Comments(1)

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