2010年 08月 20日 ( 2 )

「マラニック教室」参加者募集中!

今日の札幌、晴れています。ただ、昨日よりも少し湿気を感じますね。

順位アップにご協力ください。↓
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今月30日(月曜日)ですが、「マラニック教室」を開催いたします。
マラニック⇒マラソンとピクニックの造語ですが、文字通り、無理のないペースで「走り&歩く」ですので、普段あまりランニングしていない方でも始められます。
前日の「北海道マラソン」出場の方々にもお薦めです。疲労した筋肉を程よくほぐす効果が期待できますよ!
準備の都合上、25日(水曜日)までにご連絡ください。参加申込お待ちしております。

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by bois-neige | 2010-08-20 17:41 | 今日の「ボア ネージュ」 | Trackback | Comments(0)

「札幌ランニングステーションBN」からお知らせ

明日の土曜日ですが、天気OK!のようですので練習会開催いたします。

多少、内容変更です。帰りは、小別沢トンネルではなく、北一条通を戻ります。 11km

店 ⇒ 琴似発寒川    ( 3km )  ジョグ
琴似発寒川         ( 2km )  ペース走 
西野緑道          ( 1.3km ) ジョグ
琴似発寒川        (100m×4本) WS (ウィンドスプリント)
西野緑道⇒琴似発寒川 ( 2.5km ) ペース走
琴似発寒川 ⇒ 店    ( 3km )   ジョグ


6時15分までに店集合でお願いします。
by bois-neige | 2010-08-20 17:30 | 札幌ランニングステーション | Trackback | Comments(0)

くつと中敷専門店「ボア ネージュ」オーナーの日記  


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