目標

今日の札幌、気温思った以上に上がりましたね。ウォーキングコースを歩きにこられた方々も一言、「暑い!」

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今日は、6時前から琴似発寒川~西野緑道~左股川~小別沢と走ってきましたが、少し風が吹いていて朝方はそれほど暑くもなく快適なランでした。ただ、いたるところでカラスと遭遇、こちらを警戒して「ガーガー」鳴くので怖い!
スントの時計から今日のランニングをチェック!
走行時間56分13秒、平均心拍数134、最大心拍数155、消費カロリー513kcal、
走行距離11,64km、スピード4分50秒/km  これだけしっかり計測できると走るのが楽しくなります。
今月の走行距離目標は250kmですが、今日で236km。明日14km走って目標達成だー!

庭のフルーツトマトがこんなに大きくなってきました。
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サクランボもだいぶ色づいてきましたよ。
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by bois-neige | 2009-06-29 19:00 | 今日の「ボア ネージュ」 | Trackback | Comments(0)

くつと中敷専門店「ボア ネージュ」オーナーの日記  


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