最近よく耳にする言葉
2008年 05月 08日
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最近よく耳にする言葉が、「メタボリックシンドローム」。
4月から企業などを単位とする医療保険運営者に、40歳以上を対象とした「特定健診・特定保健指導」が義務かされたました。
「メタボリックシンドローム」は、高血糖、資質異常、高血圧などの動脈硬化危険因子が、個人に集まった病態。肥満、特に内臓脂肪の過剰な蓄積を改善することが全般的な改善につながると期待されています。
「メタボリックシンドローム」の予防には適度な運動が効果的です。
やはり、まずは無理の無いウォーキングから始めてみてはいかがでしょう。
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