最終調整

今日の札幌、曇り。

昨日は夕方、円山公園陸上競技場のトラックで5kmのペース走を行いました。

エドさんとゴリちゃんは、19分切り!


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私の設定は㌔4分~4分10秒。

ピッタリ20分00秒(㌔4分)でゴールでした。




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さてさて、道マラ当日の天気は今のところ最高気温が21℃とコンデションは良さそう。


何とか3時間15分切り狙って走りたいなあ。

by bois-neige | 2019-08-22 18:08 | 今日の「ボア ネージュ」 | Trackback | Comments(0)

くつと中敷専門店「ボア ネージュ」オーナーの日記  


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