第18回BN練習会

今日の札幌、曇り一時雪。

第18回BN練習会を開催。

今朝のBN練習会は「Bois Neig⇒藻岩山麓通り⇒藻岩山ロープウエー山麓駅舎」4㎞を往復+「ユースの森外周」1㎞×4本の計12㎞。

このメニュー先日の木曜日に続いて今季2回目でしたがいい練習になるので定番にしていきましょう。

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藻岩山ロープウエー駅舎までの4kmをまずは、脚慣らしのジョグ。

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折り返してからは少しペースを上げての4㎞。
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そして、「ユースの森外周」1㎞の周回は、気合い入れて頑張ります。

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走力に差があっても調整が出来るので女性陣もぜひご参加ください。


今日は超お久しぶりの寺ちゃんが参加。仕事で右肩が凝ってガチガチなのを鳥井さんが練習後優しくマッサージしてあげてました。

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by bois-neige | 2019-03-24 17:29 | Trackback | Comments(0)

くつと中敷専門店「ボア ネージュ」オーナーの日記  


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