第56回BN練習会


今日の札幌、曇り&雨。

第56回BN練習会を開催しました。

今朝のBN練習会は「琴似発寒川特設3㎞コース」×5周=15㎞のペース走。
道マラ1週間前、大勢集まりました。
d0098665_17565556.jpg


各自の道マラ設定ペースよりも若干速いペースで。私は、15㎞を1時間4分43秒(㌔4分18秒ペース)でした。道マラの目標は3時間15分切(㌔4分36秒ペース)宣言!!  

走り終わった後のスイカ美味しかったね!
d0098665_17584431.jpg
d0098665_17590449.jpg
d0098665_17592974.jpg
d0098665_18000394.jpg
d0098665_18002066.jpg

円浄さんも久しぶりのロング走り切りました。道マラなんとかなるでしょう( ´艸`)

d0098665_18003899.jpg


トラックバックURL : https://boisneige.exblog.jp/tb/27062135
トラックバックする(会員専用) [ヘルプ]
※このブログはトラックバック承認制を適用しています。 ブログの持ち主が承認するまでトラックバックは表示されません。
by bois-neige | 2018-08-19 18:01 | 札幌ランニングステーション | Trackback | Comments(0)

くつと中敷専門店「ボア ネージュ」オーナーの日記  


by bois-neige
プロフィールを見る
画像一覧
更新通知を受け取る