小樽ラン 41㎞

今日の札幌、曇りのち雨。

定休日の今日は、6時45分スタートで小樽ラン41㎞。

南小樽駅近くの「コメクエスト」の澁谷さんにごあいさつ。
ここまで、33㎞。
美味しいソフトクリームいただきました。
ありがとうございます。
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そこから折り返して朝里の「湯の花」まで8㎞。
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ペースは㌔5分35秒で丁度サブ4ペースでした。
最後の2㎞の上りはヘロヘロ。
背筋弱いのに気づかされました。疲れてくると完全に猫背。
少し筋トレしないとね。

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by bois-neige | 2018-06-20 16:21 | 今日の「ボア ネージュ」 | Trackback | Comments(0)

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