BN練習会のご案内

今日の札幌、曇り一時雨。

涼しくて夜は寝やすくなりましたね。

BN練習会のご案内です。

22日(土)定番コースの「琴似発寒川⇒西野緑道⇒左股川⇒小別沢トンネル」の約11.5㎞を周ります。
内容 3㎞(ジョグ)⇒1.7㎞(各々ペース走)⇒1.3km(ジョグ)⇒2㎞(各々ペース走)⇒1.3㎞(上り坂走)⇒1.9㎞(ジョグ)
途中、ウルシザキ農園で野菜の買い出しも出来ますよ。
6時45分までに店集合、途中のルート合流もOKです。
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23日(日)「琴似発寒川特設3㎞コース」でペース走を行います。
サブ3グループ ㌔4分10秒 6周
サブ3.5グループ ㌔4分45秒 6周
サブ4グループ ㌔5分40秒 5周
6時30分までに 北海道札幌市西区西野6条1丁目発寒川緑地内「せせらぎふれあい」パークゴルフ場駐車場集合 
 車もしくは、自転車などでご集合ください。
水飲み場ありますが、飲料水、サプリメント各自ご用意ください。
クーラーボックス用意します。
お問い合わせは店まで。011-642-8080
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26日(水)「ヤッソ800」円山陸上競技場 午後5時30分スタート
走力別で行お問い合わせは店まで。011-642-8080
います。参加ご希望の方は連絡ください。
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by bois-neige | 2017-07-20 17:53 | 札幌ランニングステーション | Trackback | Comments(0)

くつと中敷専門店「ボア ネージュ」オーナーの日記  


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