「円山コース」×5周

今日の札幌、曇りのち雨。

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早朝、5時45分集合で寺ちゃんと「円山コース」(2.58km)×5本走ってきました。
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ビルドアップの予定でしたが、3周目に出した10分46秒で私の脚がいっぱいいっぱい。

4周目は寺ちゃんにも付き合ってもらって、ペースを落として12分19秒。

5周目は、私を構わずに寺ちゃんには先行ってもらった。

寺ちゃんの5周目はなんと驚異の9分53秒。㌔3分52秒ペースってところでしょうか。
あの上りのきつい、円山コースをこのタイムで走るって凄いわ。
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明日は、同じ時間に島ちゃんも加わって走ることになりました。
この二人のデットヒートにはもちろんついて行くことはできません!!


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by bois-neige | 2016-06-09 18:36 | 今日の「ボア ネージュ」 | Trackback | Comments(0)

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