第32回練習会

今日の札幌、曇りのち雨。

「札幌ランニングステーションBN」第31回練習会を開催。

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今日の練習会は「琴似発寒川&西野緑道」の周回コース(1周2.75㎞)でポイント練習を行いました。

厚別からワッキーさんも参加。
家から15km走って来て練習会に参加した後、15kmまた走って帰りました。
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それぞれの目標タイムを設定してのビルドアップ走2.7㎞×3周。
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私、1周目から想定より速く入りすぎて2周目でヘロヘロになってしまいました。

蒸し暑い中、皆さん今日も頑張ってました。
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お疲れ様でした。
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明日の練習会ですが、6時台に雨マークとなっておりますので、今の時点で無理せず中止といたします。ゆっくりお休みください。明後日20日に、「琴似発寒川⇒西野緑道⇒左股川⇒小別沢トンネル」を行います。



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Commented by tkk_hamamoto at 2015-07-18 19:14
ワッキーさん凄すぎます、一緒に走れるなんて光栄です。
ムツさんスープカレー美味しかった?る
捻挫のネンさん新月お願い忘れなかった?
鶴ちゃんスピード感ありますよー。

明日は道庁の蓮みにいってきまーす。
by bois-neige | 2015-07-18 18:48 | 札幌ランニングステーション | Trackback | Comments(1)

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