30km走

今日の札幌、晴れ。

定休日の今日は、今月2回目の30km走を真駒内公園で行いました。

真駒内公園まではマウンテンバイクで35分、8kmの距離。
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9時15分スタートで、3kmコース×10周。
ハーフのタイムが1時間35分で4分30秒ペースでしたが、それからどんどん落ちて落ちて、最後の2周は5分ペースまで落ちました。アベレージ、4分39秒。
力のなさを痛感です。
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ハノハノの福田さんが、奥様と練習してました。
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頑張です!
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by bois-neige | 2015-06-17 16:41 | ランニングの事 | Trackback | Comments(0)

くつと中敷専門店「ボア ネージュ」オーナーの日記  


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