ポイントトレーニング 

今日の札幌、曇り&小雨。

定休日の今日は、午前中の内に、銀行、床屋、靴展示会と周ってきました。

北海道マラソンに向けて、髪も短くすっきりとさせてきました。

来春の靴の展示会。
カラフルな彩の靴がたくさんありました。少し品揃え楽しめる靴も増やそうかな。
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午後からは、北海道マラソンに向けたポイントトレーニングを円山陸上競技場で行ってきました。

高校生や中学生たちに交じっておじさんはどう見ても私一人だけ!

1km×8本(3分52秒~3分59秒)  つなぎ400mを5分30秒/kmペース
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8本とも目標の4分切りで走りました!

道マラまであと11日。 頑張りましょう!
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Commented by tkk_hamamoto at 2014-08-20 21:53
3分代なんてすごいわ、山さん30km地点で待ってますよ「あと10キローー」
Commented by tkk_hamamoto at 2014-08-20 21:56
靴カラフルで楽しい、履いて楽しくなりそうなのひとつ欲しくなりました。
by bois-neige | 2014-08-20 18:20 | 今日の「ボア ネージュ」 | Trackback | Comments(2)

くつと中敷専門店「ボア ネージュ」オーナーの日記  


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