30km走
2014年 07月 16日
定休日の今日は、北海道マラソンで使用するレース用のシューズのテストを兼ねて円山コース(1周2575m)を周回、30km走を行いました。
私がレース用として十数年ずっと愛用しているのはアシックスの「スカイセンサー」ですが、やはりモデルチェンジする度に履き心地が若干違います。
実は、昨年のモデル「スカイセンサー・グライド」は25.5㎝だとつま先が狭く26.0㎝を使用したのですが正直あまりいい感じではありませんでした。
今日使用した「スカイセンサー・グライド2」はこの7月に出たばかりのモデルなのですが、25.5㎝でピッタリとフィット、走り心地も快適でした。型落ちして安くなったら買いだめしておきたいくらいです。
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30km走ですが、「暑さ慣れ」のために11時過ぎの一番暑い時間帯で走ったのですが、円山のコースは起伏があってきつく、前半はなんとかキロ4分30~40秒で粘ったのですが、後半ガッチリ失速、気力も失速、アベレージキロ4分54秒となりました。
まあ、なんとか30km完走したのをよしとして、ノンアルコールビール飲みながらのブログ更新でした。
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平坦なコースでしたので、25㎞付近まで4分45~50秒で行けたんですが、その後周回ごとに失速、結局平均4分59秒/kmでした。走り終えたのは正午過ぎ、10時頃から30℃超の酷暑で、1Lも飲んでたのに4kg近く体重落ちてました!
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