ラン&ウォーク
2011年 12月 14日
気温3度と少し暖かくなり、道路の雪も融けてビシャビシャです。
順位アップにご協力ください。↓
今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ
今日の定休日、久しぶりに17kmのランニングとその後3kmのウォーキングを楽しんできました。
雪道でしたがキロ5分くらいのペースで走ってました。
琴似発寒川の遊歩道も雪が積もっていますが、お散歩の方々の踏みつけた跡が幅60~70cm位あるのでとても走りやすかったです。
しり滑りを楽しむ子供たちの姿も・・・。
西野緑道の白樺並木、青空と雪の中できれいでした。
明日の午後から雪マーク。金曜日からはぐっと冷え込む予報です。風邪ひかぬように気をつけましょうね!
ボア ネージュホームページへ
ボア ネージュ「イヤーラウンドコース」へ
三角山~大倉山~荒井山縦走コース 「札幌スカイウェイ」
おいしいパン屋の「ルルド」さん
トレイル&ファンラン from北海道
HIRAKAWA Atsuko ランニング作戦室 ヒャッカム
頑張れ!沢田 愛里さん Official Website