足のアーチ・・・

今日の札幌、快晴です。最高気温も26度で湿度も少ないので快適ですね。

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早朝ランニングの6時ごろの空はすっかり「秋空」でした。
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北海道マラソンが今月28日(日曜日)に開催されます。今日も大会に出場されるランナーの方が中敷きを作りにいらっしゃいました。

足のアーチ形状は千差万別です。このように良い状態のアーチ形状の方から・・・
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こちらのようにアーチが下がって偏平足状態の方など様々です。
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足アーチの崩れは姿勢の悪さにもつながり、姿勢が悪いと膝や腰に負担がかかりやすくなります。
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ランニングにもオーダーメイド中敷きがおススメです。足のアーチをしっかり支え、長距離ランでも足の負担を軽減!北海道マラソン用にまだ間に合います!
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by bois-neige | 2011-08-19 17:19 | 今日の「ボア ネージュ」 | Trackback | Comments(0)

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