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週末練習会のご案内

今日の札幌、晴れ。 気温が28℃まで上昇。直射日光は真夏並みです。

今朝も、大通公園のバラを観ながらのランニング。
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道庁赤レンガの前の花壇もきれいです。
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その後、北大構内でバッタリとワッキーさんと遭遇し、一緒に3㎞程走りました。12日の30kmペース走よろしくお願いします。
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今日の15㎞走で今月の走行距離403㎞。例年よりも5月、6月と順調に走り込みが出来ました。北海道マラソンまで2ヵ月ですが、ここからは、故障しないように注意しながら、ペース走&暑さ対策。


BN練習会のご案内です。

1日(土)「琴似発寒川⇒西野緑道⇒左股川⇒小別沢トンネル」11.5㎞コース

2日(日)「円山コース」2.5㎞×周回

6時45分までに店集合です。途中コース合流もOKです。


日曜日の「函館マラソン」参加の皆さんは、頑張ってきてください。

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by bois-neige | 2017-06-30 16:43 | 札幌ランニングステーション | Trackback | Comments(0)  

400㎞

今日の札幌、曇りのち晴れ。

今朝は、6時から㌔6分ペースで23㎞走ってきました。
明日12㎞走れば、今月の走行距離が5月に続いて400㎞を超えます。

当然ながらランニングシューズの消耗も激しい。

お気に入りのヨネックスセーフラン310ですが、4月から履き始めて600㎞以上は走ってる。
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ソールの前足部分もこんなに減ってしまいました。
クッション性も初めの感触と比べたら明らかに低下しているのですが、これでなんだか他のメーカーの新しいシューズくらいかも。
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補修しながらもう少し使えそうです。

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天気が悪いのと気温が低いのとでサクランボが真っ赤に熟すのが遅れてる感じです。
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来週には食べられそうですね。
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by bois-neige | 2017-06-29 18:30 | 今日の「ボア ネージュ」 | Trackback | Comments(0)  

バラ

今日の札幌、晴れ。  やっと暖かくなりました。

今朝のランは、北大構内直線1㎞×3本のインターバル走、その後は大通公園12丁目のバラ鑑賞の15㎞。バラの花、いま最高にきれいですよ。
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BN練習会「北海道マラソン対策編」行います。
7月12日(水)「琴似発寒川特設3㎞コースでの30㎞ペース走」午前10時スタート。
7月26日(水)「ヤッソ800」円山陸上競技場午後5時30分スタート。
8月2日(水)「琴似発寒川特設3㎞コースでの30㎞ペース走」午前10時スタート。
詳細は追ってお知らせいたしますので、ご都合のよろしい方はご参加お待ちしております。ちなみに、7月12日(水)ワッキーさん、寺ちゃん参加決定です。
参加ご希望の方は連絡下さいね。


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by bois-neige | 2017-06-28 16:50 | 今日の「ボア ネージュ」 | Trackback | Comments(0)  

カラス!

今日の札幌、晴れ&曇り。

今朝のランは、平和の滝折り返しの18㎞。
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平和の滝の手前に排雪場がありますが、7月も近いと言うのにまだ雪がたくさん残ってました。
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今日は、途中、カラスに3回襲われました。特に西野神社でお参りしようとして境内に入った途端、親ガラス2羽から襲撃。この2羽は200mくらいしつこく追ってきました。この時期のカラスは怖い怖い!
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怖いと言えば、先日テレビでスズメバチの話題をやっていて、家の軒先とかにこの時期作り始めると言ってたので、家のベランダを見てみたら・・・・。何と今年も昨年と同じ場所に作ってました。ただ、よく見ると半分から下がない。作りかけていて途中で崩れたのかな?取り敢えず、殺虫剤を噴射して取り壊しました。
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by bois-neige | 2017-06-27 18:49 | 今日の「ボア ネージュ」 | Trackback | Comments(0)  

10万円の中敷き・・・

今日の札幌、雨&曇り。

天気回復するのかと思いましたが、まったく良くなりませんね。
ヤフーの天気予報で、札幌市中央区の今日の天気を見てみるとずーっと晴れマークになってるんですが、いったいどうなってるんでしょ?こんなんじゃまったく信用できないね。

ブログやフェイスブックの話題がランニングばかりなので、「あの店はスポーツ選手ばかり行く店」なんて思われてる方もいるようですが、そうではないんです。
多いのは、女性の方で外反母趾やひざ痛でお悩みの方。
足に合った靴と中敷の調整によって「少しでも楽になれたらな」というお客様です。

そんな方々のお悩みに少しでも役立つことが出来ればという思いで仕事させて頂いております。
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最近、いらっしゃるお客様からよく耳にするのが、どこそこで「10万円する中敷きをすすめられた」というお話。
10万円の中敷きって普通に生活している私たちからすると随分高価な商品だと思いますが・・・。
「藁にもすがるおもい」で楽になるなら・・・って無理してでも買ってしまったって方もいらっしゃるようです。
Bois Neigeでお作りする普段履きのオーダーメイドの中敷きは12,960円~14,580円(税込)の価格となります。
どうぞ、10万円する中敷きと比べて見てください。
どちらが本当に価値あるものかはお客様の判断です。

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by bois-neige | 2017-06-26 18:15 | 中敷の話 | Trackback | Comments(0)  

雨の中・・・

今日の札幌、雨。

一日中、降ってた。

少しでも走りたくて、雨が止んだ合間を見て走りに行ったけど、家に着く700m手前から本降りでびしゃぬれでした。

大倉山ジャンプ場はガスの中。
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サロマ湖ウルトラマラソンも雨の中の厳しい状況だったようですが、BN練習会の皆さんは無事完走のようです。皆さん本当にお疲れ様でした!

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by bois-neige | 2017-06-25 18:07 | 今日の「ボア ネージュ」 | Trackback | Comments(0)  

伊藤 有希選手がご来店

今日の札幌、曇り一時雨。

午後から女子ジャンプの伊藤 有希選手が今シーズンのジャンプシューズ用のインソールを作りに来てくれました。
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来年2月には平昌オリンピックが開催される大事なシーズンとなります。
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昨シーズンは、後半戦大活躍。そして、伊藤選手はオリンピックや世界選手権といった大舞台に強い!
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頑張れ有希ちゃん!!応援してますよ!
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第41回BN練習会を開催しました。

今朝のBN練習会は「琴似発寒川⇒西野緑道⇒左股川⇒小別沢トンネル」の11.5㎞。

明日の「サロマ湖ウルトラマラソン」100㎞の部に出場の島ちゃんも途中まで一緒に走りました。明日は8時間20分台(㌔5分ペース)目指して走ります。応援してるよ!皆でパワー注入してあげたのできっと大丈夫でしょう( ´艸`)。
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by bois-neige | 2017-06-24 18:18 | 札幌ランニングステーション | Trackback | Comments(0)  

BN練習会のご案内

今日の札幌、曇りのち晴れ。


BN練習会のご案内です。

24日(土)「琴似発寒川⇒西野緑道⇒左股川⇒小別沢トンネル」12㎞コース

25日(日)「円山コース」2.5㎞を周回します。

両日とも6時45分までに店集合か、途中合流OKです。



今朝は、東京から出張で来ている、円浄さん&寺ちゃんと3人で「円山コース」2.5km×4周してきました。実は昨夜、このメンバーで飲んだので酒抜きランニングでした。
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4周目は寺ちゃんのスピードについて行けなかった。アルコールパワー炸裂の寺ちゃんでした。
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by bois-neige | 2017-06-23 17:52 | 札幌ランニングステーション | Trackback | Comments(0)  

次々と開花中!

今日の札幌、雨のち曇り空。

夜半から朝方にかけて久しぶりに強い雨となった札幌ですが、午後3時過ぎからお天気回復です。

明日は晴れますが、土日はまた崩れてしまいそうですね。サロマ湖ウルトラマラソンの天気も気になるとこですね。

我が家の庭の花は、次々と開花中。

芍薬
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ヤマボウシ
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バラもたくさん蕾をつけています。今朝、二輪摘み取って家の中で楽しんでます。
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カモマイルは花を摘んでティーにしていただきます。
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種を植えた枝豆も芽がでてきた。
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by bois-neige | 2017-06-22 18:00 | 今日の「ボア ネージュ」 | Trackback | Comments(0)  

第2回「ヤッソ800」開催しました!

今日の札幌、曇りのち雨。

今日は、円山陸上競技場で第2回「ヤッソ800」を行いました。午後5時30分スタート。私のグループは、800m(3分45秒~50秒)×10本(インターバル400mを同タイム)を完走です。

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サロマ湖ウルトラマラソン参加のお二人も参加。頑張ってきてくださいね。7月にまたやりますよ!ご参加お待ちしてます。

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by bois-neige | 2017-06-21 20:26 | ランニングの事 | Trackback | Comments(0)