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岩見沢までのロング走

今日の札幌、曇り。 

定休日の今日は、岩見沢までのロング走51kmを走りました。

酪農学園では、のんびりと牛が草を食べてましたが、臭いが気になる。
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風もなく、涼しくてとても走りやすかった。
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既にビール飲んでくつろいでます。

夕食は、もちろん焼鳥。
by bois-neige | 2017-05-24 16:35 | ランニングの事 | Trackback | Comments(0)

おススメ!

今日の札幌、曇り。

洞爺湖マラソンが終わりましたが、大会や練習中に足や膝に不安を抱えるランナーの方々は多いのではないでしょうか?

そんなランナーさん達におススメです!

Bois Neigeでは、5月25日から6月4日まで
「ヨネックスセーフラン310&インソールフェアー」を開催します。
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期間中、セットでお買い上げの皆様に、通常24,730円のところ22,840円の特別価格(現金でのお支払いに限ります)+和紙&シルクソックスを1足プレゼント。
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私も使用している「ヨネックス セーフラン310」は高反発のクッションで足膝を守りながらスムーズに走ることが出来ますよ!
更にオーダーメイドのインソールを装着することでより快適に長距離を走り切ることが出来るはず!

ぜひこの機会にお求めください。

明日の定休日は、雨にならなければ岩見沢ラン(50㎞)の予定です。


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by bois-neige | 2017-05-23 18:48 | 今日の「ボア ネージュ」 | Trackback | Comments(0)

昨日の洞爺湖マラソン・・・

今日の札幌、曇り。 日中の気温が20℃に届かないと寒く感じてしまいます。

また、黄砂が降ったのでしょうか、朝方に車を見たらかなり汚れてました。

昨日の洞爺湖マラソンに参加したラン仲間の皆さんの記録や感想をがフェイスブックなどで見させていただいておりますが、「良かった!」って方は全くと言っていいくらい見当たりませんでした。

きっと暑さのせいなんでしょうね。

まあ、私の場合は涼しくてもこの時期まだ、いい記録を出せる気がしませんけど・・・。

北海道マラソンに向けて走り込みと調整を続けてベストな状態で出場できるように頑張ります。

さっぽろライラックまつり、28日まで開催されていますが、我が家のライラックもきれいに咲いています。

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僅かなスペースですが今年は、枝豆、青唐辛子、ゴーヤ、ネギ、レタスとちょこっと植えてみました。
収穫なるのかな?

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by bois-neige | 2017-05-22 18:49 | 今日の「ボア ネージュ」 | Trackback | Comments(0)

第34回BN練習会

今日の札幌、晴れ&時々にわか雨。

第34回BN練習会を開催しました。
洞爺湖マラソン当日のため参加者4名。実は、門ちゃん、鶴ちゃんも洞爺湖マラソンエントリーしていたのですが故障中のため出走を断念。さぞ残念な思いでしょうが無理して故障を長引かせては大変ですもんね。良い決断です。その分今日は楽しく走ってきましたよ。



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大倉山ジャンプ場で本日開催のレッドブル400の会場ものぞいてきました。
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キャンペーンガールからレッドブルの試飲用頂きました。疲れた体にピッタリのタイミング!
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by bois-neige | 2017-05-21 18:30 | 札幌ランニングステーション | Trackback | Comments(0)

第33回BN練習会

今日の札幌、晴れ。

第33回BN練習会を開催しました。

今朝のBN練習会は定番コースの「琴似発寒川⇒西野緑道⇒左股川⇒小別沢トンネル」を周ってきました。
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西野緑道の桜並木がきれい。
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寺&島ちゃんと私の3人は「平福トンネル⇒五天山公園」をプラスで経由してきました。
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ウルシザキ農園で買い出しも
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明日の洞爺湖マラソン出走&応援の皆さん、頑張ってきてください。

明日も同じコースを周ります。

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by bois-neige | 2017-05-20 16:52 | 札幌ランニングステーション | Trackback | Comments(0)

BN練習会のご案内

今日の札幌、快晴。

BN練習会のご案内です。

20日&21日両日
「琴似発寒川⇒西野緑道⇒左股川⇒小別沢トンネル」
速い方々は、平福トンネル⇒五天山公園経由で!
集合時間6時45分までに店、もしくは途中合流OKです。



今朝のランニングは「琴似発寒川⇒西野緑道⇒左股川⇒小別沢トンネル」+ちょこちょこで、16㎞走ってきました。今日はかなりいいペースで走りましたよ。


西野緑道の桜並木が今一番きれいです。
明日、明後日の練習会は、ここを観に行きます。
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ウコン桜も・・・
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by bois-neige | 2017-05-19 17:09 | 札幌ランニングステーション | Trackback | Comments(0)

バイク+

今日の札幌、晴れ。  気持ちいいです!

午後からご来店のお客様は、ロードサイクル用のイン―ソールをお作りになられました。
最近、ペダリングで膝下の部分に痛みが出るとのことでした。
足の測定をしてみると、偏平足ぎみ。この影響でペダリングのたびに膝がブレてしまっているものと思われます。
体重がかからない状態で足アーチのアライメントを整え、インソールを作成しました。
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出来上がったインソールをバイクシューズに装着して履いてみてもらったところ、かなりいい感触とのこと。後は実際にペダリングしてみてから調整が必要であれば再度ご来店いただくこととなります。

R×L からネット限定商品として販売されている、汗冷えを抑えるというノースリーブシャツ。
届きました。
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私は昨年からラフマミレーの網シャツを愛用してとても重宝してますが、こちらも気になりました。
縫い合わせの無い特殊編みの技術凄いです。
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by bois-neige | 2017-05-18 18:33 | 中敷の話 | Trackback | Comments(0)

無事帰宅

今日の名寄&札幌、晴れ。

先ほど名寄から帰札しました。

昨日ちょっと飲み過ぎて帰りのドライブは疲れましたが、無事に帰宅です。

名寄の実家の庭で咲いていたエンレイソウ。
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明日も良いお天気のようですね。

ご来店お待ちしております。

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by bois-neige | 2017-05-17 20:08 | 今日の「ボア ネージュ」 | Trackback | Comments(0)

雨に洗われ・・・

今日の札幌、雨&曇り空。

ゴールデンウィーク中が暖かすぎたからなんでしょうが、ここ数日肌寒く感じてしまいますね。
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ランニングしていて遅咲きの桜は見かけますが、やはりあの咲き始めの頃のワクワクした気持ちにはなれません。

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店のサクランボの花は、雨に洗われまだきれいに咲いてます。
黄砂やPM2.5とかが飛んで来ていたのでたまの雨なら歓迎しなきゃね。
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今日はこれから店を閉めて用事を足しに名寄へ向かいます。

明日は定休日となります。


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by bois-neige | 2017-05-16 14:45 | 今日の「ボア ネージュ」 | Trackback | Comments(0)

プルピエ

今日の札幌、曇り。

予報では朝方雨でしたが、降っていなかったので三角山の「シラネアオイ」を観にトレラン。

島ちゃんが一緒でした。大倉山ジャンプ場横の階段から三角山の哲学の道へ。
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シラネアオイ、きれいに咲いてましたよ。
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よく見ると四方に点在して咲いてます。
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その後島ちゃんと別れて一人「琴似発寒川⇒左股川⇒小別沢トンネル」を走ってきました。

途中でウルシザキ農園で「プルピエ」を購入。
中性脂肪を減らすオメガ3脂肪酸が豊富だそうで、オリーブオイル&塩をかけてそのまま生で食べてみましたが、わずかな酸味と粘り気があって美味しい。これって畑によく雑草として生えているんだとか・・・。
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by bois-neige | 2017-05-15 18:40 | 今日の「ボア ネージュ」 | Trackback | Comments(0)