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1月最終日

今日の札幌、雪のち晴れ。

明け方に10㎝程降った雪を6時から1時間かけて除雪。

やれやれと思ったら、10時までに同じだけ積もってました。

まあ、サラサラの超軽量の雪なので除雪作業は割と楽でしたけどね。

パフパフの新雪深雪を楽しんだスキーヤーやボーダーがうらやましいです。

1月も今日で終わり。早いですね。

明日からは2月です。まだまだ北海道の冬は長いですが、元気で過ごしましょうね!

空には月と星が光ってます。明日も寒くなりそう。
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by bois-neige | 2017-01-31 18:08 | 今日の「ボア ネージュ」 | Trackback | Comments(0)

Itoitex和紙ソックス

今日の札幌、曇り時々雪。

今朝のNHK「あさイチ」でやっていた「つま先立ち」効果って凄いですね。

これだけで正しい姿勢になり、特に意識しなくてもつま先に力が集まり、体の中心に芯が通ったような「全身がひとつになる」感覚になり、重い荷物もラクに持てるようになる・・・。

つま先立ちでかかとを5~6回上下するだけで姿勢が変わり、重い荷物が持てるようになるなんてね。

この感覚を身につけるには「一日1分、つま先立ちで歩くようにすると良い」とのことでしたね。
実践してみましょう。


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最近足先が冷たいのでItitexの5本指「和紙ソックス」と普通のソックスの重ね履きをしています。
和紙ソックスは蒸れがなくサラッとした履き心地が持続されるので冬場の重ね履きに最適です。
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by bois-neige | 2017-01-30 18:40 | 今日の「ボア ネージュ」 | Trackback | Comments(0)

第4回BN練習会

今日の札幌、晴れ&曇り。

今朝、第4回BN練習会を開催しました。

スタート時は、むつさんと久保ちゃんと3人。
途中で久しぶりに参加の木村さん(男性)と合流して4人で北大までおしゃべりしながらのラン。

北大構内で沢田塾長と合流。
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北大構内直線1㎞×2本。1本目4分10秒。2本目4分。

ダブル木村さん(笑)
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沢田塾長は来週日曜日に和歌山県でのフルマラソンに参加だそうです。
頑張ってきてくださいね!
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by bois-neige | 2017-01-29 17:25 | 札幌ランニングステーション | Trackback | Comments(0)

BN練習会のご案内

今日の札幌、曇り&雪。

地域により大荒れの天気のようですが、札幌は小雪程度で風も強くは吹きませんでした。
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今月は16日以降、スキーの仕事のため、3日間しか店を開けていませんでした。
休みを知らずにご来店になったお客様もいらっしゃったはずで、ご迷惑をおかけして申し訳なく思っております。

2月はスキーの仕事もなさそうなので、店の仕事に専念できそうです。

明日の日曜日「BN練習会」開催します。

「北大コース」(クラーク博士像往復14㎞)

6時30分までに店集合もしくは、西高バックネット裏コーナー合流でお願いします。

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by bois-neige | 2017-01-28 18:11 | 札幌ランニングステーション | Trackback | Comments(0)

夕張、スキー指導終了

今日の夕張、雪&強風。

朝から強い風と時折雪でした。 このため、ゴンドラは運休。

それでも、午前・午後と計5時間のレッスン無事終了し、先ほど札幌に戻って来ました。

これで、今シーズンの夕張でのスキー指導が終了です。

もしかしたら、私の今シーズンのスキーも終了かもです。

帰りに夕張名物の「シナモンドーナッツ」買ってきました。

これ、美味しいですよ。
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明日からしっかりとお店オープンです。

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by bois-neige | 2017-01-27 21:44 | スキー修学旅行イントラ | Trackback | Comments(0)

夕張、修学旅行スキー4校目、初日

今日の夕張、晴れ。

今シーズン、4校目の夕張スキー修学旅行指導。

福岡県福岡市の工業高校。

担当は、まったくスキー初めての男子生徒さん8名です。

午前午後、各2時間半、みっちり滑った。

午前中、私は汗だく。マラソンの方が楽かな(笑)

明日も頑張ろう!

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by bois-neige | 2017-01-26 17:46 | スキー修学旅行イントラ | Trackback | Comments(0)

予測が外れて・・・

今日の札幌、曇り。

昨日の19時30分に夕張から帰宅。

食事をして直ぐに除雪作業。

「道路脇に溜めておけば、夜中に除雪車が来て除けて行ってくれるだろう・・・」との予測でしたが、朝起きてみたらそのまま雪がごっそり残っている+更に雪が積もっている。

と言う訳で、6時前から2時間かけて店の前と自宅の駐車スペースの除雪作業を行いました。

どうです、スッキリしてるでしょう。
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今日は、この後、たぶん今シーズン最後の修学旅行生スキー指導で夕張に行ってきます。

次回の営業日は28日(土)となります。
by bois-neige | 2017-01-25 16:30 | 今日の「ボア ネージュ」 | Trackback | Comments(0)

夕張スキー指導3校目、最終日

今日の夕張、晴れ&曇り。

朝の気温-18℃。お昼でもマイナス10℃とバリバリしばれました。

兵庫県から来た生徒さんも驚きの体験でしたね。まあ、これも想い出!

担当の生徒さんの成長は素晴らしく、今日は山頂からプルークボーゲンで全員下りてきました。

山頂付近で雪遊びも体験。
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尻滑り
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皆さん、頑張ったよ。 お疲れ様でした。
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by bois-neige | 2017-01-24 21:31 | スキー修学旅行イントラ | Trackback | Comments(0)

夕張スキー指導3校目、2日

今日の夕張、曇りのち晴れ。  

2日目です。

午前中、第一リフトでミッチリと練習。
午後からは、山頂まで行ってきました。
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天気が良くってきれいな景色が見れたね。
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明日は、最終日。楽しみましょう!
by bois-neige | 2017-01-23 18:03 | スキー修学旅行イントラ | Trackback | Comments(0)

夕張スキー指3校目、初日。

今日の夕張、雪。

午後から夕張に来てます。

今シーズン、修学旅行生スキー指導3校目です。

兵庫県からの高校生。

またまた、担当は、まったくスキー初めての女子生徒さん10名。

スタートから風雪の悪天候の中でしたが、脚で上り下りの2時間、皆さん最後まで頑張ってました。

明日は、朝一番からリフト乗車出来そうだね。

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by bois-neige | 2017-01-22 18:01 | スキー修学旅行イントラ | Trackback | Comments(0)


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