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10月最終日

今日の札幌、雨。 

10月最終日の札幌、朝からずーっと冷たい雨が降っています。

今週は最低気温が0℃の日が何日もあるようで、雪マークも出ていることですし、思い切って冬タイヤに交換(自分で)しました。半年寝かせてあった冬タイヤですが、スタンドで空気圧チェックをしてもらったところ、結構、空気が減っていました。皆さんも自分で交換作業した後は、チェックしてもらった方がいいですよ。

明日からはいよいよ11月を迎えます。
本格的な雪道になる前に防滑靴のご用意をお勧めいたします。
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防滑&暖かな長靴も。
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by bois-neige | 2016-10-31 17:33 | 今日の「ボア ネージュ」 | Trackback | Comments(0)  

第66回練習会

今日の札幌、曇り&チラチラ小雪。

「札幌ランニングステーションBN」第66回練習会を開催。

今朝は「藻岩山トレラン」へ。
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店に集合したのは、大寺さん一人。
このため、ペースは速めで途中、休憩とらずに山頂まで。円山登山道入り口からは33分51秒のタイムで山頂に到着です。
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山頂は小雪がチラつき寒い。
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山頂で三浦先生とお会いしました。山を走り続けていらっしゃる、凄い体力です。
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下ろうかと思ったら、中原さんと白石さんが登ってきました。
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下りは4人で慈恵会病院入り口側へ。
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このコース、下の方は気持ち良く走れます。もちろん登山者優先ですよ。
黄色の紅葉がきれいでした。
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by bois-neige | 2016-10-30 17:25 | 札幌ランニングステーション | Trackback | Comments(0)  

第65回練習会

今日の札幌、曇り。 寒いし突風が時折吹いてます。

「札幌ランニングステーションBN」第65回練習会を開催。

スタート前、二人が早速、昨日入荷した「R×L」の新発売手袋を購入してくれました。
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今日のコースは、「琴似発寒川⇒西野緑道⇒左股川⇒小別沢トンネル」の11.5㎞コース。
途中、愛里練終えて戻って来た寺&久保ちゃんも合流です。
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まだまだ、紅葉がきれいなところたくさんありますよ。
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本日の紅葉NO.1ポイントは、やはり、大倉山小学校の蔦の紅葉。
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紅葉が似合う、美女3人!!
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紅葉が似合う、走るデザイナー寺ちゃん!!
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これから、「北大金葉祭ナイトラン」ですが、寒そう~。

明日は「藻岩山トレラン」です。


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by bois-neige | 2016-10-29 16:48 | 札幌ランニングステーション | Trackback | Comments(0)  

週末練習会&「北大金葉祭ナイトラン」のご案内

今日の札幌、晴れ&曇り空。

R×Lから新発売のランニンググローブが入荷しました。

時計用の窓が付いています。メリノウールを素材を使用しているので薄くても暖かです。スキーやスノボのインナーグローブとしてもおススメですね。
価格2,500円(税別)  スマフォ対応
カラーは、ブラック、グレー、ピンクの3色  サイズはS/M と M/Lの2サイズです。
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週末練習会のご案内です。

29日(土)「琴似発寒川⇒西野緑道⇒左股川⇒小別沢トンネル」 11.5㎞
集合、6時45分までに店。

29日(土)特別練習会 「北大金葉祭」ナイトラン 銀杏並木のライトアップを見学しに行きます。ゆっくり、㌔6分ペースくらいかな?帰り道、寄り道して一杯もありかも。
集合、午後7時までに店。
7時にスタートして、北5条通り「和食レストランとんでん」を右折、ロイヤルホストを左折して環状通を進みます。途中、合流OKです。
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30日(日) 「藻岩山トレラン」終盤の紅葉を観ながら!
集合、6時15分までに店でお願いします。


今日の朝練。6時、大野病院集合。
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愛里選手が日曜日に「2016フードバレーとかちマラソン」に出場するので最終刺激走。2000mを1本(㌔3分50秒ペース)走ってきました。
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愛里選手、目指すのは11月6日のデュアスロンの日本選手権なので、明後日のレースはそのための調整ランだそうです。
寺ちゃん、久保ちゃんも今朝は軽めのメニューで幸せそうでした(笑)。



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by bois-neige | 2016-10-28 16:55 | 札幌ランニングステーション | Trackback | Comments(0)  

今日の朝練

今日の札幌、晴れ&曇り。

朝の5時起きは寒いし暗いし段々辛くなってきました。
でも、お呼びがかかるので行っちゃうんですよね。一人じゃ、もうこの時間は走らん。

と言うわけで午前6時大野病院集合。今朝も愛里ちゃんに鍛えられに寺&久保ちゃんはやってきました。
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メニューは㌔5kmペースで5.5㎞、その後、3分10秒ペースで200m×3本、1.3kmを㌔5分ペース。
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久保ちゃんは、鍛えられすぎて疲労がかなり溜まってるみたいです。
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手加減してやってね、愛里ちゃん。
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明日も朝練は続きます。

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by bois-neige | 2016-10-27 17:48 | 今日の「ボア ネージュ」 | Trackback | Comments(0)  

ドライブ

今日の札幌、曇り&雨。

昨日は店の営業終わってから実家の名寄に向かいました。
久しぶりのロングドライブ(215㎞)でしたが、一度も休憩とらずに3時間10分ほどで到着。高速使わなくてもこの道は空いていて快適です。

そして、今日は実家の畑の冬囲いを手伝って先ほど(午後8時20分)帰ってきました。冬タイヤ履いて行かなくても平気だったので良かった。
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さて、これから日本シリーズをTV観戦。ただ今、1対1の同点。
頑張れファイターズ!!

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by bois-neige | 2016-10-26 20:59 | 今日の「ボア ネージュ」 | Trackback | Comments(0)  

氷上防滑

今日の札幌、晴れ&曇り。 日中は13度と少し寒さが和らぎました。

商品紹介

ムーンスターのワールドマーチの冬靴新商品です。

今シーズンイチオシ!

凍った路面に対応する防滑ソールを各社研究開発していますが、こちらの商品は新たに開発された「3D WATER SUPERANT」となっています。
女性用 価格20,520円ブラック・ワインの2色
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乾いた氷になら従来のガラス繊維入りのソールでもかなり効きましたが、氷が少し融けて水の浮いた状態では効き目が弱いのが難点でしたが、こちらの商品は「水膜を破る!」新たな構造となっています。実際に従来品と新商品とを氷の少し解けた状態でテストしてみましたが、明らかに新商品がグッと止まりました。
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男性用 価格20,520円ブラック・ブラウンの2色
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by bois-neige | 2016-10-25 16:51 | 今日の「ボア ネージュ」 | Trackback | Comments(0)  

紅葉アート

今日の札幌、曇り。 冷えてますよ~。

ついに昨夜から家の主暖房点火してしまいました。

今朝は、ランニングのお誘い受けていたのですが、ベッドから抜け出せずサボってしまいました。

その代わりに店の開店前に軽くウォーキング。

大倉山小学校のツタの紅葉が最高に美しくなっていましたのでご紹介。

見事な「紅葉アート」です。

お近くの方は、一見の価値ありですので、早い内にどうぞ!

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三角山の紅葉もまだまだきれいでした。
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by bois-neige | 2016-10-24 18:09 | 今日の「ボア ネージュ」 | Trackback | Comments(0)  

第64回練習会&ロードレース大会は・・・

今日の札幌、曇り。

「札幌ランニングステーションBN」第64回練習会を開催。

今朝のBN練習会は「藻岩山トレラン」。
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6時30分ごろにはミゾレが降りましたが、走っていれば寒さは感じず。昨日から用事で札幌に来ていた上川町の水野さんも初、藻岩トレラン。
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終盤を迎えた感の藻岩山紅葉ですがまだまだきれいでしたよ。
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濡れ落ち葉で下りは滑りやすかったですが、今日も楽しく走ってきました。
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そして、北海道ロードレースに参加の寺&島ちゃんが、見事に入賞!
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二人仲良く、6位。
おめでとう!
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by bois-neige | 2016-10-23 17:40 | 札幌ランニングステーション | Trackback | Comments(0)  

第63回練習会

今日の札幌、曇り&雨。

「札幌ランニングステーションBN」第63回練習会を開催。

明日のロードレース大会があるので参加者少なめでしたが、ワッキーさんや沢田塾長も。
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「円山コース」(2.5㎞)を2~3周走ってきました。

寺ちゃん、2回目のハーフレース、どんな走りを見せるでしょうか?1時間25分は切ってきてね!
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まだまだ、円山公園の紅葉はきれいでした。
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ワッキーさんは、この後、豊平川での練習会に移動していきました。
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明日の練習会「藻岩山トレラン」開催します。
集合時間6時15分に店となります。

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by bois-neige | 2016-10-22 17:52 | 札幌ランニングステーション | Trackback | Comments(0)