森と雪の中のアトリエ

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立て続けの故障・・・

今日の札幌、曇り。

突然ですが、店内に張っているこのポスターの説明です。
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先日、川端 絵美さんが来店して「山脇さん、これお願い!」って頼まれたものです。
「北海道から世界で活躍する未来のトップアスリートを育成しよう」といった企画です。
種目は、「スケルトン」、「カーリング」、「バイアスロン」の3種。
対象は、小学校6年生から中学1,2年の男女若干名。
7月7日から募集はすでに始まってます。
募集要項ありますので興味ある方はどうぞ!


早朝ランニングは、「琴似発寒川&西野緑道」コースで13km走ってきました。
これで、今月の目標距離の350kmをぴったり達成です。

昨日、立て続けに故障が出ました。

冷蔵庫と店で使用しているパソコン。

冷蔵庫は、冷蔵室の温度が下がらず&と製氷機がまったく機能せず。
暑いこの時期にこの状況はチョーまずです。
修理を依頼したところ本日、お昼に三菱電機の担当の方がきてくれました。
結果、冷蔵室の冷気の吹き出し口に霜が張ってたそうで、これを取り除くことで直りました。
10年保障の期間中だったのでお金かかりませんでした。
暑い時期にはよく起こる症状のようです。

パソコンですが、購入先のお店に持ち込んだところ、関東の修理センター送りとなりました。
状況としては、修理可能としてもPC内のデータは消去になりそう・・・。
メールのバックアップをとってなかったので、メールアドレス全て消えちゃうとしたらとっても残念です。
一応、5年間保障期間中。
お盆休みが入るので直っても戻ってくるのは8月20日過ぎるかもって言われました。
かなりまずいです。

今日は、次男の使っていないPC借りて何とか対応できないかと調整してましたが、Windows Vistaなのでとっても大変です。

何とかブログのアップはできました。

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今日の札幌、晴れ&曇り。   外はとっても暑いです。

昨日の話ですが、何年ぶりかで「梅」採りに行ってきました。

場所は、近所の三角山小学校の裏手。
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ここに木から落ちた梅がゴロゴロと転がってます。
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まだ、少し木にも残ってました。
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袋に詰めて持ち帰り。重たいです。
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水道でしっかり洗って・・・。
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梅ジャムを作りました。
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昨日の34kmランニングの後に食べてみましたが、最高にうまかったです!
疲労回復に最適です!

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「札幌ランニングステーションBN」からのお知らせ

週末練習会のご案内です。

8月1日(土)  「琴似発寒川⇒西野緑道」コース 2.7㎞×3本 ペース走 

8月2日(日)  「琴似発寒川⇒西野緑道⇒左股川⇒小別沢トンネル」 12kmコース

両日とも集合は 店に6時45分です。

山の手方面の方は、「ココス」前で合流OKです。

34kmラン

今日の札幌、晴れ&曇り。

定休日の今日は、メーカーの展示会が新札幌のホテルであったので午前中、地下鉄乗車で行ってきました。もちろん、帰りはランニングです。

ホテルの30階でランチを頂いたのですが、そこの窓から観えた景色の中に「北海道開拓記念塔」がありました。
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そこで、今日のコースは「新札幌⇒北海道開拓記念塔⇒野幌森林公園内トレイルラン(10㎞)⇒白石サイクリングロード経由⇒自宅」の34㎞となりました。
たぶん、ここに来たのは中学の修学旅行か何かで寄ったような気が・・・。不確かです。
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野幌森林公園内のコースはいい感じでした。
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ほとんど人と会うこともなかったのですが、立ち止まるとスズメバチが寄って来るので怖かった。
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最後は、よれよれになって帰宅です。着て走った服は上も下も汗でびっしょり。

家で体重計ったら57.2kgまで落ちてました。

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ZOO 予約受付中!

今日の札幌、曇り。

最高気温が28.8℃と昨日と同じくらいですが、湿度が少ない分ちょっと楽。

夏真っ盛りですが、【ZOO】の「防水ブーツ」予約受付中です。

8月中にご予約いただきましたお客様には特典あり!

こちらは、「防水レザー+防水テキスタイル」タイプで軽い履き心地 価格35,000円(税別)
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カラーバリエーションは5色
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氷水の中でも足は暖か
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雨や雪の日も楽しく外出できますよ。
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オールレザータイプは、価格42,000円(税別)です。

早めのご予約で得しましょう!

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30度・・・

今日の札幌、曇り。 

全国的に厳しい暑さとなってますね。

札幌も30度近くまで上がったようですが、本州の38度とかに比べたら「暑い!」なんて言ってられないか。

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こちらのサンダル類は、サイズが合えばお買い得ですよ。
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第34回練習会

今日の札幌、曇り&雨。

「札幌ランニングステーションBN」第34回練習会を開催。

今日は、士別市のハーフマラソンに参加している仲間が多かったので、練習会に集まったのは4名。
その内、一人が体調不良で途中で戻ったため、3名で「琴似発寒川&西野緑道」のコースを走りました。

湿度がすごく高くて、走る条件としては厳しかったですね。

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3㎞(ジョグ)&1.7㎞+2.7㎞+2.7㎞+1.7㎞(ペース走)&3㎞(ジョグ)。
汗だくだくの練習会でした。
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ランニング中敷き

今日の札幌、曇り&雨。

早朝、6時台は小雨程度だったので、10km程走ってきました。

その後は、天気回復しそうな感じだったのですが、夕方からまた雨が降り出してます。

北海道マラソンまで、36日となりました。

「ランニング用中敷き」作りませんか?長距離走の足の負担軽減です。
1時間ほどでお作りいたしますので、即日使用可能です。
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明日の朝も「雨マーク」でてますが、練習会開催出来るかな?
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我が家に庭で咲き始めた、「桔梗」
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こちらは、「カスミ草」です。
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「2015北海道マラソン」

今日の札幌、晴れ&曇り。

早朝ランニングは、久しぶりに、「円山コース」(2.6㎞)を4周してきました。

ビルドアップの予定でしたが、最後の1周はタイム落としてしまいました。

やはり、体重調整が出来ていないのがかなり走りに影響しているようです。

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本日、「2015北海道マラソン」のナンバーカード引換証が届きました。

スタートブロック「B」、ナンバーカード「1220」
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スタートブロックが「B」だったので、ホッとしてます。

これで、スタートに整列するのは、スタート時間20分前ギリギリでも大丈夫そうです。

あとは、大会に向けてしっかり練習するだけ!

明日の朝の練習会は中止にしましたが、個人的には多少の雨なら走ります。

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「札幌ランニングステーションBN」からのお知らせ

明日、土曜日の練習会ですが、天気予報が「雨マーク」となっておりますので、現時点で中止とさせていただきます。