<   2013年 09月 ( 33 )   > この月の画像一覧

スキーブーツのシェル出し

今日の札幌、雨。

朝6時に起きたら小雨でした。

小雨の中でも走り出せばよかったんですが、結局は走らずじまい。

「sapporo落葉遊山ロゲイン2013」エントリーはこちらから

8時40分、雨が上がったのを見計らって銀行まで用事を足しに走りました。往復5km。

目標250㎞には達せず、今月は239km。

途中、神宮温泉を通ったので写真撮ってきました。
d0098665_198815.jpg

9月から始まった札幌市の公衆浴場23店舗での【ランステ】登録店です。
800円で入浴料、ロッカー代、の他、入浴セット(シャンプー・リンス・ボディソープ・浴用タオル)付だそうです。
d0098665_18555955.jpg

ランナーの皆さん、神宮温泉を活用して、ボア ネージュまで走ってきてください。
気持ちの良い「ランニングコース」をご紹介いたします。分りやすいコース地図も差し上げますよ!

順位アップにご協力ください。↓
今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ

まだまだ、スキーしズンは先のこと・・・。

と思ったら、今月中旬からオーストリーにスキー合宿で行く学生さんがブーツのチューンナップに来ました。
当たる箇所がたくさん(両足で7か所)あって、シェル出し作業でお預かりです。
d0098665_1932727.jpg

d0098665_1933544.jpg


スキーブーツで足の当たりがあるのを我慢して履いているのは辛いですよね。

シェル出しですっきりですよ!

チューンナップ賜ります!


ボア ネージュホームページへ
三角山~大倉山~荒井山縦走コース 「札幌スカイウェイ」
おいしいパン屋の「ルルド」さん
木のぬくもりと北欧家具のお店「彩工房」さん
小樽発:スポーツ&カジュアルブランド「コメクエスト」さん
トレイル&ファンラン from北海道
HIRAKAWA Atsuko ランニング作戦室 ヒャッカム
頑張れ!沢田 愛里さん Official Website 
by bois-neige | 2013-09-30 19:07 | 今日の「ボア ネージュ」 | Trackback | Comments(1)

明日16km・・・

今日の札幌、曇り。

早朝、「札幌ランニングステーションBN」第36回目の練習会を行いました。

昨日よりも今朝は暖か。

大会が各地で開かれているので参加者は、3人と少なめ。

おしゃべりしながらの余裕のペースで「琴似発寒川コース」往復15kmを走ってきました。
d0098665_1854460.jpg


順位アップにご協力ください。↓
今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ

途中の野原できれいな花を見つけ、種の採取。
d0098665_186277.jpg

d0098665_1861723.jpg


途中、自分の足先を見たら・・・。
d0098665_1864739.jpg


天気は明日から下り坂です。

今月の走行距離目標250㎞ですが、今日で234km。

明日16km走れるかな?

ボア ネージュホームページへ
三角山~大倉山~荒井山縦走コース 「札幌スカイウェイ」
おいしいパン屋の「ルルド」さん
木のぬくもりと北欧家具のお店「彩工房」さん
小樽発:スポーツ&カジュアルブランド「コメクエスト」さん
トレイル&ファンラン from北海道
HIRAKAWA Atsuko ランニング作戦室 ヒャッカム
頑張れ!沢田 愛里さん Official Website 
by bois-neige | 2013-09-29 18:11 | 札幌ランニングステーション | Trackback | Comments(0)

「ロックレース」取り付け

今日の札幌、晴れ。

「sapporo落葉遊山ロゲイン2013」エントリーはこちらから ヒャッカム hyac-come ~HIRAKAWA Atsuko ランニング作戦室

今朝は、「北大コース」15kmを走ってきました。6時前に走り始めたのですが、手が冷たい!

でも、これくらいの気温の方が走るには丁度いいですね。久しぶりにキロ4分35秒ペースで走れました。

青空が気持ちい!空気の冷たさが気持ちい!4分35秒のペースも気持ちいい!最高でした!
d0098665_1821543.jpg


順位アップにご協力ください。↓
今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ


昨日ご紹介しました、「ロックレース」。今日午後から、沢田 愛里選手が来て、自分のシューズに取付していきました。

彼女が今回選んだのは「グレー色」。取り付けもとっても簡単です!

d0098665_1825495.jpg


ボア ネージュホームページへ
三角山~大倉山~荒井山縦走コース 「札幌スカイウェイ」
おいしいパン屋の「ルルド」さん
木のぬくもりと北欧家具のお店「彩工房」さん
小樽発:スポーツ&カジュアルブランド「コメクエスト」さん
トレイル&ファンラン from北海道
HIRAKAWA Atsuko ランニング作戦室 ヒャッカム
頑張れ!沢田 愛里さん Official Website 
by bois-neige | 2013-09-28 18:43 | 今日の「ボア ネージュ」 | Trackback | Comments(0)

「札幌ランニングステーションBN」からのお知らせ

明日の日曜日も天気良さそうですので練習会を行います。

「琴似発寒川⇒西野緑道⇒五天山公園⇒小別沢」の14kmコースを予定。

6時40分までに店集合でお願いします。

初参加歓迎です。

車の駐車スペースあります。
by bois-neige | 2013-09-28 15:04 | 札幌ランニングステーション | Trackback | Comments(0)

便利なシューレース

今日の札幌、快晴。

今朝の6時の気温は7度くらいと放射冷却作用で一気に冷え込みました。寒い!

d0098665_20515248.jpg


順位アップにご協力ください。↓
今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ

便利なシューレースのご紹介。

沢田 愛里選手も使っている、靴ひも 「ロックレース」。
トライアスロンの選手が自転車終わってランニングシューズに履き替える際にこれだと靴ひもを結ばずに引き上げるだけでOK!
ゴムの紐は長さ調整してカットして先端にパーツをはめこみます。
d0098665_18365295.jpg

カラーは11色。好みに合わせて選べます。価格1,050円
d0098665_2102435.jpg


ボア ネージュホームページへ
三角山~大倉山~荒井山縦走コース 「札幌スカイウェイ」
おいしいパン屋の「ルルド」さん
木のぬくもりと北欧家具のお店「彩工房」さん
小樽発:スポーツ&カジュアルブランド「コメクエスト」さん
トレイル&ファンラン from北海道
HIRAKAWA Atsuko ランニング作戦室 ヒャッカム
頑張れ!沢田 愛里さん Official Website 
by bois-neige | 2013-09-27 21:00 | 今日の「ボア ネージュ」 | Trackback | Comments(0)

早歩き・・・

今日の札幌、晴れ。


今朝は、開店前に10km程ランニング。

琴似発寒川沿いの木々はだいぶ色付いてきてました。ここ数日気温低いので今年の紅葉は早いかな?
d0098665_19323144.jpg

d0098665_1933955.jpg


順位アップにご協力ください。↓
今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ

昨日は久しぶりに飲み会があり、ススキのに出かけましたが、時間があったので家から歩いていきました。

履いていったのはこちらの「ストレッチウォーカー」。この靴で歩くと自然と早歩きになります

気持ち良く歩いて、50分で到着しました。疲れもなし!

d0098665_1944524.jpg


ボア ネージュホームページへ
三角山~大倉山~荒井山縦走コース 「札幌スカイウェイ」
おいしいパン屋の「ルルド」さん
木のぬくもりと北欧家具のお店「彩工房」さん
小樽発:スポーツ&カジュアルブランド「コメクエスト」さん
トレイル&ファンラン from北海道
HIRAKAWA Atsuko ランニング作戦室 ヒャッカム
頑張れ!沢田 愛里さん Official Website 
by bois-neige | 2013-09-26 19:49 | 今日の「ボア ネージュ」 | Trackback | Comments(0)

冬靴入荷中!

今日の札幌、雨。

最高気温が16度。朝からずっと冷たい雨が降り続いてましたが、先ほど(午後5時)ようやく上がったようです。


順位アップにご協力ください。↓
今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ


冬靴が一部入荷してきました。

アキレスの【ソルボ】シリーズです。

ガラス繊維入りの防滑ソールでアイスバーンに効く!!

d0098665_1773088.jpg


三角山~大倉山~荒井山縦走コース 「札幌スカイウェイ」
おいしいパン屋の「ルルド」さん
木のぬくもりと北欧家具のお店「彩工房」さん
小樽発:スポーツ&カジュアルブランド「コメクエスト」さん
トレイル&ファンラン from北海道
HIRAKAWA Atsuko ランニング作戦室 ヒャッカム
頑張れ!沢田 愛里さん Official Website 
by bois-neige | 2013-09-25 17:11 | 今日の「ボア ネージュ」 | Trackback | Comments(0)

ヨネックス 【セーフラン800】

今日の札幌、曇り。

雨降りそうですが、今のところもっています。


ヨネックスのランニングシューズにニューモデルが登場しました。

「膝に優しいランニングシューズ」 【セーフラン800】シリーズです。

こちらは、レディース  カラー:スモークピンク 13,125円
d0098665_17184538.jpg


順位アップにご協力ください。↓
今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ

ランニング時には、体重の2.8倍の負荷が足にかかるとか。

そして、人に本来備わっている衝撃吸収機能である膝の関節軟骨は、加齢・肥満・筋力の衰えによって厚みが減少・・・。

そうなんですね、私も昨年の3月に膝の半月板損傷で手術しましたので膝の大切さは実感してます。

ランニングは楽しいですが、間違いなく走れば走るほど膝関節の軟骨は減っていくんですよ。

そこで、ヨネックスが考えたのが「膝を守るランニングシューズ」。

シューズのカカト部分にその秘密が。

この写真のホールの奥に見えるのが、半球状のパワークッション素材。
パワークッション素材とは、「生卵を7mの高さから落下させても割れずに4m跳ね返る」んだそうです。
d0098665_17273641.jpg

踵にかかる衝撃力を低減してさらには、その反発力を推進力に変えるんですね。
すごい!
d0098665_17274633.jpg


おススメは、キロ6分~7分くらいのランナーや、膝を痛めてリハビリラン中の方。

と長々と商品説明してきましたが、現在、弊店には在庫有りません。

ご注文後のお取り寄せとなります。

私、自分でまず走り試ししてみます。



三角山~大倉山~荒井山縦走コース 「札幌スカイウェイ」
おいしいパン屋の「ルルド」さん
木のぬくもりと北欧家具のお店「彩工房」さん
小樽発:スポーツ&カジュアルブランド「コメクエスト」さん
トレイル&ファンラン from北海道
HIRAKAWA Atsuko ランニング作戦室 ヒャッカム
頑張れ!沢田 愛里さん Official Website 
by bois-neige | 2013-09-24 17:41 | 今日の「ボア ネージュ」 | Trackback | Comments(0)

「sapporo落葉遊山ロゲイン2013」開催要項

今日の札幌、晴れ。

連休最終日の今日も良いお天気となりました。


順位アップにご協力ください。↓
今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ


11月3日(文化の日)開催の「sapporo落葉遊山ロゲイン2013」開催要項並びにエントリーフォームは下記にアップされております。
「sapporo落葉遊山ロゲイン2013」エントリーはこちらから

大人から子供まで楽しめるロゲインです。

グループでもお一人でも、晩秋のsapporoをポイント探しに出かけましょう!

d0098665_1822041.jpg


小樽発:スポーツ&カジュアルブランド「コメクエスト」さん
トレイル&ファンラン from北海道
HIRAKAWA Atsuko ランニング作戦室 ヒャッカム
頑張れ!沢田 愛里さん Official Website 
by bois-neige | 2013-09-23 18:22 | 今日の「ボア ネージュ」 | Trackback | Comments(0)

おもちゃかぼちゃ・・・

今日の札幌、晴れ。

今朝は「札幌ランニングステーションBN」第35回目の練習会を開催。

「琴似発寒川⇒西野緑道⇒左股川⇒小別沢」の11.5kmを走ってきました。

左股川沿いは、山と緑と青空のコントラストが気持ちいい、土の道が続きます。

でも、「マムシ注意」の看板がちょっと怖い!
d0098665_1824111.jpg


順位アップにご協力ください。↓
今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ

ウルシザキ農園に寄ってきました。

おもちゃかぼちゃ、1個100円。
d0098665_1833510.jpg


買い物した野菜を持って走るのも楽しい?最後のきっつい小別沢トンネル前の上り。
d0098665_184562.jpg


今日も、いい汗かきましたね。

ボア ネージュホームページへ
三角山~大倉山~荒井山縦走コース 「札幌スカイウェイ」
おいしいパン屋の「ルルド」さん
木のぬくもりと北欧家具のお店「彩工房」さん
小樽発:スポーツ&カジュアルブランド「コメクエスト」さん
トレイル&ファンラン from北海道
HIRAKAWA Atsuko ランニング作戦室 ヒャッカム
頑張れ!沢田 愛里さん Official Website 
by bois-neige | 2013-09-22 18:07 | 札幌ランニングステーション | Trackback | Comments(0)


くつと中敷専門店「ボア ネージュ」オーナーの日記  


by bois-neige

プロフィールを見る
画像一覧

「Amazon.co.jpアソシエイト」







カテゴリ

全体
今日の「ボア ネージュ」
中敷の話
スキーの事
スキー修学旅行イントラ
ランニングの事
イヤーラウンドコース
Y氏の日本縦断徒然日記
札幌ランニングステーション
未分類

以前の記事

2017年 12月
2017年 11月
2017年 10月
2017年 09月
2017年 08月
2017年 07月
2017年 06月
2017年 05月
2017年 04月
2017年 03月
2017年 02月
2017年 01月
2016年 12月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 12月
2010年 11月
2010年 10月
2010年 09月
2010年 08月
2010年 07月
2010年 06月
2010年 05月
2010年 04月
2010年 03月
2010年 02月
2010年 01月
2009年 12月
2009年 11月
2009年 10月
2009年 09月
2009年 08月
2009年 07月
2009年 06月
2009年 05月
2009年 04月
2009年 03月
2009年 02月
2009年 01月
2008年 12月
2008年 11月
2008年 10月
2008年 09月
2008年 08月
2008年 07月
2008年 06月
2008年 05月
2008年 04月
2008年 03月
2008年 02月
2008年 01月
2007年 12月
2007年 11月
2007年 10月
2007年 09月
2007年 08月
2007年 07月
2007年 06月
2007年 05月
2007年 04月
2007年 03月
2007年 02月
2007年 01月
2006年 12月

フォロー中のブログ

lykke@TAKのhy...

最新のコメント

皆さん 完走 おめでとう..
by 里山遊人 at 09:01
おはようございます 北..
by 里山遊人 at 09:01
11週年、おめでとうござ..
by ハマモトマサユキ at 06:11
山脇さんの後ろをよろよろ..
by へなちょこランナー at 18:54
お久しぶりです、冬に練習..
by 木村 at 21:21
ふっくらと見な姿ですこと..
by はま at 21:07
明日の練習会(円山コース..
by ススキノランナー at 20:49
藻岩行きたかったのですが..
by ◯石 at 20:00
本日の練習会ありがとうご..
by 木村 at 21:24
日曜日のコソ練に参加希望..
by ススキノランナー at 19:03

最新のトラックバック

ライフログ


ランニングの世界〈6〉特集・走る大会大好き


ランニングの世界 (3)


ランニングの世界〈5〉特集 ブームで終わるな!

ファン

記事ランキング

ブログジャンル

日々の出来事
スポーツ

画像一覧