森と雪の中のアトリエ

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月間200km

今日の札幌、すばらしい快晴の一日でした。

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朝起きて空を見上げると、まったく雲ひとつない最高の秋晴れ!
定休日の今日は午前中用事があったのでこんなに天気が良いのに家にこもっていました。
午後からは、こんな天気に走らないなんてもったいない!
平和の滝までランニングしてきました。
途中の琴似発寒川の木々がかなり色づいていました。今年の紅葉は少し早いのかな?
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今月の走行距離が本日の21kmランで200kmを達成しました。
しかし、こんな距離は「地球一周アースマラソン」にチャレンジ中の間 寛平さんにしてみたら4日間の距離です。本当に凄い人ですね。寛平さんは、いよいよデンマークのコペンハーゲンに明日到着です。東京オリンピック招致の大使として、鳩山総理大臣よりも協力な存在であります!!
頑張れ!寛平さん アースマラソンHPは、こちらから

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冬の靴

今日の札幌、天気回復しましたが、すっきりした晴れとはいきませんでしたね。

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冬の靴のご紹介です。
この冬から新たにムーンスターの防滑ソール「タケスペラン」の靴を販売いたします。
こちらはミッドカットタイプでデザインも目を引きます。価格は 17,640円
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「タケスペラン」とは面白いネーミングですよね。そのなの通り、ソール部分に竹の粒子を配合しているのです。各社、色々と雪道で滑りにくいソールを研究開発していますが、この「タケスペラン」は、その中でもかなり高い評価を得ています。
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暖か室内用サンダル

今日の札幌、昼ごろから雨となりました。

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益々、暗くなるのが早くなってきました。日中の気温も20度まで上がらない日が出てきましたね。
これからの季節で家の中でも気になるのが足元の冷えではないでしょうか。

足元を暖かく!ドイツ生まれの室内用サンダル、「ハフリンガー」を今年も品揃えいたしました。
カラーも豊富で、価格は 8,400円 となります。
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ニューウールで作られた厚さ5mmのフェルトは、通気性が良く、軽くてとっても暖かです。

人間工学に基づいたフットベッド付き中敷は、着地時の衝撃の吸収も良く、心地よく土踏まずを支えてくれます。
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足が冷えて辛いという方にはお勧めです。お早めにどうぞ。

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藻岩山トレラン

今日の札幌、秋晴れの爽やかな一日となりました。

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秋晴れの天気の中、早朝6時30分より「藻岩山」をトレランしてきました。先週よりも木々の紅葉が少し進んでいました。
途中の見晴らし台からの藻岩山眺望
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山頂から石狩湾方面の眺望
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山頂展望台にある山の名を記したパネル
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こちらが今日撮影した上記の山々です。
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恵庭岳(中央)をバックに記念撮影(女性2名は先週に続いての参加です)
男性は円浄さんです。先週のニセコのトレランにも参加されました。(今日の上りは32分)
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女性の方々、円山西町登山道入口から、上り39分、下り38分と今日のトレランはほぼ上り下りイーブンペースでした。
来週も天気が良ければ、変わり行く山の紅葉を見ながら走りたいと思います。

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札幌トレイルランニングステーションからお知らせ

本日、土曜日の練習会は夜半の雨のため中止しました。お一人お越しの方がいましたので、山には行かずに円山コース(2.5km)を3周と陸上競技場の外周を(720m)3周しました。約10kmの距離です。

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明日の日曜日ですが、天気OKのようですので、「藻岩山トレイルラン」開催予定です。
6時15分までに店に集合ください。6時には店オープンしておきます。
車で登山道入口まで移動します。
レベル差が出そうですが、各自のペースで頂上を目指しましょう。
一応、参加希望者は、ブログにコメント入れられたお願いします。
現在のところの予定参加者は、円浄さん、M☆Tさん、後輩aさん、Y夫妻の5名です。
体調や寝坊でのキャンセルまったく問題ありません。
6時15分過ぎには車移動開始しますので、遅刻の方はすいませんがお戻り願います。

それでは明日の天気を祈りながら早めに寝ましょうね!

冬靴入荷中!

今日の札幌、晴天の良い天気でした。
夜半に雨がそれなりに降っていたみたいで、早朝の道路は濡れていました。

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冬靴がどんどん入荷中です。
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入荷した順に棚に並べるようにしたいのですが、まだ夏靴も置いておかなくてはいけませんので、正式な冬靴のフェアー開催は10月3日(土)からとなります。
冬靴の特価商品は先に並べ始めましたので興味のある方は見に来てくださいね。


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空の青との・・・

今日の札幌、晴れの一日となりました。

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今日は店のオープン前に銀行に行く用事があったのでジョギングで出かけました。
往復4.5kmで信号待ちやらなんやら、走ったって感じがあまりしませんでしたが、それでもけっこう汗をかきました。
北海道神宮で参拝。本殿の後には「神社山」がはっきりと見えていました。
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この辺りの木々も色づいてきていて空の青とのコントラストが鮮やかです。
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さて、明日の天気はどうなるのでしょうか?早朝晴れていればトレラン練習会です。

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札幌トレイルランニングステーションからお知らせ

今のところ、土日の天気良さそうですので、練習会開催します。

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いつものように土曜日は「ゆっくり走ろう班」とします。初心者、女性の参加歓迎いたします。但し、普段まったく走っていない方はご遠慮ください。
「三角山山頂→大倉山→荒井山」の距離5kmを1時間くらいで走ります。参加者のレベルによっては少し距離を伸ばすかもしれません。

日曜日は「しっかり走れる班」とします。コースは藻岩山で円山西町入口からの往復です。

日の出が遅くなってきましたので両日とも6時15分店集合とします。店は6時にオープンです。
参加申し込みはブログにコメントか直接店に電話ください。車で来る方はその旨連絡ください。

服装ですが、早朝冷え込んできました。長袖、長パン、手袋、帽子がよいでしょう。飲料水必携です。
突然の雨もありえますので、その場合は中止とします。
申込後でも、キャンセルまったくかまいません。その場合の連絡も必要ありません。
但し、6時20分にはスタートしますので、遅れてきた方は参加できません。

それでは。

ネットタイムとグロスタイム

今日の札幌、午前中から雨が降り出しましたが、午後からは曇り空でした。
シルバーウィークも終わり天気もちょっと一休み。

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「ネットタイム」&「グロスタイム」 これは、マラソン大会におけるタイム計測の仕方です。

マラソン大会では、スタートの号砲が鳴ってすぐに大会時計が回り始めるのですが、号砲が鳴った時間からゴールまでの計測タイムを「グロスタイム」と言って、これが正式な大会での記録となります。
しかし、北海道マラソンのように8000人もの選手がスタートについた場合、最前列(スタートライン)から最後尾までは、何百メートルも差がついてしまいますので、おのずと後になればなるほど、スタートラインを超えるまでに時間がかかってしまいます。このため、実際にスタートラインを超えたところから時間が動き始めてゴールまでの時間を計測したのが「ネットタイム」となります。
8月30日の「北海道マラソン」の完走証が今年も届きましたが、私の「グロスタイム」は2時間58分50秒、「ネットタイム」は2時間58分19秒。その差は31秒。
私の前には陸連登録者が1500人くらい並んでいたと思いますが、そのロスタイムが31秒だったということです。
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北海道マラソンでは、一般登録者は、持ち時間に関係なく、陸連登録者の後に並ぶこととなっていますので、来年も同じくらいのロスタイムがかかることになりそうですが、30秒程度のロス時間を稼ぐために、陸連登録して前の方に並ぶことはやめておきます。
しかし、これが最後尾だとロスタイムは5分以上ありそうですので、陸連登録して前に並べると少し楽でしょうね。

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快晴

今日の札幌、快晴でした。

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午前中、子供といっしょに円山陸上競技場で800m走の練習をしました。
「天高く馬肥ゆる秋」
空にはぽっかりと数えられる程度の雲が浮かんでいました。
芝生の緑と青い空、澄んだ空気、気持ちの良い秋晴れです。
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