カテゴリ:ランニングの事( 171 )

岩見沢までのロング走

今日の札幌、曇り。 

定休日の今日は、岩見沢までのロング走51kmを走りました。

酪農学園では、のんびりと牛が草を食べてましたが、臭いが気になる。
d0098665_16303696.jpg


順位アップにご協力ください。↓
今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ

風もなく、涼しくてとても走りやすかった。
d0098665_16315533.jpg


既にビール飲んでくつろいでます。

夕食は、もちろん焼鳥。
by bois-neige | 2017-05-24 16:35 | ランニングの事 | Trackback | Comments(0)

札幌→岩見沢

今日の札幌、曇り。 

9時30分スタートで札幌から岩見沢までの66kmを走りました。
d0098665_17363436.jpg

d0098665_17382154.jpg

順位アップにご協力ください。↓
今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ

d0098665_17384863.jpg

d0098665_17391735.jpg

d0098665_17394716.jpg


ビールが美味しい(o^~^o)

ボア ネージュ ホームページへ


札幌レンタリース
札幌の格安レンタカーなら札幌レンタリース。中長期のレンタカーなら断然格安です。
by bois-neige | 2017-05-10 17:40 | ランニングの事 | Trackback | Comments(0)

藻岩山から日の出・・・

今日の札幌、晴れ。

今朝は、5時50スタートで「藻岩山トレラン」へ。

少しずつ、東の空が赤く染まって・・・。
d0098665_17595824.jpg


まだ、月も観えています。
d0098665_1804516.jpg


順位アップにご協力ください。↓
今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ


札幌の今日の日の出時刻は7時1分。

見事な日の出を観ることができました。
d0098665_17572655.jpg



ラン仲間の島ちゃんと一緒です。
d0098665_17574226.jpg


島ちゃんは、四国育ちなので冬の北海道はちょっと苦手なのかな?
d0098665_17585158.jpg


サブスリーランナ―も今日はなんだか普通の人っぽかった(笑)
d0098665_1812326.jpg


d0098665_1813512.jpg



ボア ネージュ ホームページへ


札幌レンタリース
札幌の格安レンタカーなら札幌レンタリース。中長期のレンタカーなら断然格安です。
by bois-neige | 2016-12-19 18:03 | ランニングの事 | Trackback | Comments(1)

藻岩山へ

今日の札幌、晴れ。

定休日の今日は、久しぶりに「藻岩山トレラン」へ。

愛里ちゃんと寺ちゃんも一緒でした。
d0098665_1761596.jpg


順位アップにご協力ください。↓
今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ


山頂から冬の札幌市街もきれいでした。
d0098665_1763191.jpg


二人にスイーツをご馳走。
d0098665_1774392.jpg


帰りは私だけ「らー麺 ふしみ」に寄って、合わせ味噌いただいてきました。

久保ちゃん、今日もおいしかったよ。
d0098665_1791640.jpg



ボア ネージュ ホームページへ


札幌レンタリース
札幌の格安レンタカーなら札幌レンタリース。中長期のレンタカーなら断然格安です。
by bois-neige | 2016-12-14 17:31 | ランニングの事 | Trackback | Comments(0)

「藻岩山・中秋の名月トレラン」

「藻岩山・中秋の名月トレラン」行ってきました。

予報通り、降っていた雨がPM7時前に上がり、雲の間からお月様が顔を出し始めました。

夜のトレラン初めてだったので、ちょっとワクワク。

仲間が一緒なので良かったですが、一人だと山の中怖いですね。
d0098665_2255326.jpg


順位アップにご協力ください。↓
今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ

それに雨上がりで結構、滑りました。

山頂からきれいな「中秋の名月」、見えましたよ。
d0098665_22565460.jpg


d0098665_651515.jpg


宝石箱のような夜景もきれいでした。
d0098665_22551518.jpg


ワインで乾杯!
d0098665_22575719.jpg

d0098665_714651.jpg

d0098665_71038.jpg


本日の参加者は9名でした。
d0098665_6573069.jpg



ボア ネージュ ホームページへ


札幌レンタリース
札幌の格安レンタカーなら札幌レンタリース。中長期のレンタカーなら断然格安です。
by bois-neige | 2016-09-15 23:01 | ランニングの事 | Trackback | Comments(0)

明日、「中秋の名月トレラン」

今日の札幌、曇り。

今朝(6時半)は、ランニングをせずにウォーキングへ。寺ちゃん家に寄ってみたら、既に仕事してました。
その後、明日の「中秋の名月」に備え、荒井山にススキを取りに行ってきました。
展望台そばに立派なススキがありました。
d0098665_2133279.jpg

d0098665_21334316.jpg


順位アップにご協力ください。↓
今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ

いい感じ!
d0098665_21342480.jpg


明日は天気が晴れに変わりました。ラッキーです。

藻岩山に「中秋の名月トレラン」、午後7時にボアネージュ集合で開催します。

慈恵会病院入り口にての合流の場合は、午後7時20分に待ち合わせでお願いします。

「中秋の名月」が観れたら山頂でワインで乾杯しましょうか?

ボア ネージュ ホームページへ


札幌レンタリース
札幌の格安レンタカーなら札幌レンタリース。中長期のレンタカーなら断然格安です。
by bois-neige | 2016-09-14 21:37 | ランニングの事 | Trackback | Comments(0)

「チャレンジ!札幌七山トレイルランニング」のご案内

今日の札幌、曇り。

お知らせです。
走る仲間と2年前から始めた「札幌六山トレイルランニング」。
今年は一山増やし「札幌七山トレイルランニング」として、10月10日(祝日)に開催します。

札幌市内近郊にこんなに楽しめる山々があることを体験して頂きたいと思って始めました。タイムを競うレースではありませんが、基本トレイルランニングですので参加レベルの制限は設けております。
また、本日のNHK北海道朝のニュースにもありましたように、トレイルランナーが登山者に脅威を与えるような行動をしていては、山から排除されても仕方ありません。その様なことにならないよう、当日はしっかりとマナーを守った走り方の実践を行いたいと思いますので、参加の皆さんどうぞよろしくお願いいたします。
d0098665_18213753.jpg


順位アップにご協力ください。↓
今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ

d0098665_18222667.jpg


ボア ネージュ ホームページへ


札幌レンタリース
札幌の格安レンタカーなら札幌レンタリース。中長期のレンタカーなら断然格安です。
by bois-neige | 2016-09-13 18:23 | ランニングの事 | Trackback | Comments(0)

北海道マラソン

今日の札幌、快晴。

北海道マラソン、無事終了しました。

内容的には、3時間28分台の撃沈レースでしたがとりあえず最後まで歩かずにゴールしました。13㎞過ぎから脚が重たく最後は㌔6分まで落ちながらのゴール。なぜここまで走れなかったのかな?それでも、寺&島ちゃんが目標のサブスリー達成!円浄くんも自己ベスト更新!むつさんも完走!と嬉しい話題が盛りだくさんでした。結果はともあれまた、来年に向けて頑張ります。たくさんの応援ありがとうございました。

d0098665_1731476.jpg


順位アップにご協力ください。↓
今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ


d0098665_1731236.jpg


d0098665_17313589.jpg


ボア ネージュ ホームページへ


札幌レンタリース
札幌の格安レンタカーなら札幌レンタリース。中長期のレンタカーなら断然格安です。
by bois-neige | 2016-08-28 17:32 | ランニングの事 | Trackback | Comments(1)

最終ポイント練習

今日の札幌、快晴。 朝から気持ちのよい青空。

午後5時から北海道マラソンに向けた最終ポイント練習として、5㎞のペース走を円山陸上競技場で行いました。
d0098665_1831272.jpg


寺&島ちゃんは、㌔3分50秒から4分ペース。
円浄さんと大川原さんは㌔4分30秒ペース。
私は、㌔4分~4分10秒ペース。

d0098665_18341533.jpg


順位アップにご協力ください。↓
今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ

d0098665_18343380.jpg

白石さんは、故障個所ありでゆっくり走ってました。
d0098665_18351988.jpg


あとは、日曜日の本番まで30~40分のジョグ程度で調整します。

お疲れ様でした。
d0098665_18352959.jpg




ボア ネージュ ホームページへ


札幌レンタリース
札幌の格安レンタカーなら札幌レンタリース。中長期のレンタカーなら断然格安です。
by bois-neige | 2016-08-24 18:37 | ランニングの事 | Trackback | Comments(0)

30km走

今日の札幌、晴れ。

北海道マラソン前、最後のロング走30kmを真駒内公園でやってきました。
d0098665_17194788.jpg


北海道マラソンに合わせて9時スタート。

給水場所もしっかりと用意しました。
d0098665_17201989.jpg


順位アップにご協力ください。↓
今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ


走っている最中にとっても感じたこと。同じ1周3㎞を周るのに、直射日光の時と日が陰った時とでは、身体のダメージが大きく違う。どうか、北海道マラソン当日は曇り空で涼しくなってねと祈るしかありません。

今日の寺ちゃん、30㎞を2時間16分。私、2時間28分。70歳の宮本さんも3時間で完走。(給水時間含む)歳を感じさせない走りです。
d0098665_17215276.jpg


ハノハノの福ちゃんも練習しにきてました。道マラで勝負!(笑)
d0098665_17221727.jpg



ボア ネージュ ホームページへ


札幌レンタリース
札幌の格安レンタカーなら札幌レンタリース。中長期のレンタカーなら断然格安です。
by bois-neige | 2016-08-03 17:23 | ランニングの事 | Trackback | Comments(0)