森と雪の中のアトリエ

カテゴリ:札幌ランニングステーション( 683 )




伊藤 有希選手がご来店

今日の札幌、曇り一時雨。

午後から女子ジャンプの伊藤 有希選手が今シーズンのジャンプシューズ用のインソールを作りに来てくれました。
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来年2月には平昌オリンピックが開催される大事なシーズンとなります。
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昨シーズンは、後半戦大活躍。そして、伊藤選手はオリンピックや世界選手権といった大舞台に強い!
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頑張れ有希ちゃん!!応援してますよ!
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第41回BN練習会を開催しました。

今朝のBN練習会は「琴似発寒川⇒西野緑道⇒左股川⇒小別沢トンネル」の11.5㎞。

明日の「サロマ湖ウルトラマラソン」100㎞の部に出場の島ちゃんも途中まで一緒に走りました。明日は8時間20分台(㌔5分ペース)目指して走ります。応援してるよ!皆でパワー注入してあげたのできっと大丈夫でしょう( ´艸`)。
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by bois-neige | 2017-06-24 18:18 | 札幌ランニングステーション | Trackback | Comments(0)

BN練習会のご案内

今日の札幌、曇りのち晴れ。


BN練習会のご案内です。

24日(土)「琴似発寒川⇒西野緑道⇒左股川⇒小別沢トンネル」12㎞コース

25日(日)「円山コース」2.5㎞を周回します。

両日とも6時45分までに店集合か、途中合流OKです。



今朝は、東京から出張で来ている、円浄さん&寺ちゃんと3人で「円山コース」2.5km×4周してきました。実は昨夜、このメンバーで飲んだので酒抜きランニングでした。
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4周目は寺ちゃんのスピードについて行けなかった。アルコールパワー炸裂の寺ちゃんでした。
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by bois-neige | 2017-06-23 17:52 | 札幌ランニングステーション | Trackback | Comments(0)

第40回BN練習会

今日の札幌、快晴。

第40回BN練習会を開催しました。天気、快晴!
昨日と同じコースを周ってきました。

今井さんは、小樽運河マラソン応援のため、途中、別れて小樽に向かいました。
もちろん走って!!
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五天山公園では、突然、寺ちゃんがバイクで登場。
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ちょっと足に痛みがあるので今日はバイク練ですって。ウェアーからバイクまでカラーコーディネイト。やっぱりデザイナーさんはおしゃれですなぁ~!
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by bois-neige | 2017-06-18 17:29 | 札幌ランニングステーション | Trackback | Comments(0)

第39回BN練習会

今日の札幌、晴れ。

第39回BN練習会を開催しました。

明日の大会もあってか今日は少なめの参加。

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「琴似発寒川⇒西野緑道⇒琴似発寒川⇒中州橋⇒平福トンネル⇒五天山公園⇒小別沢トンネル」の12.5㎞を周ってきました。
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100㎞走のリカバリーランのつもりが平福トンネルの上り坂で気合い入れて走ってしまい、右のハムストリングスに違和感が・・・。無理は禁物と反省。気をつけなくっちゃ。

明日も同じコース走ります。



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by bois-neige | 2017-06-17 18:43 | 札幌ランニングステーション | Trackback | Comments(0)

BN練習会のご案内

今日の札幌、晴れ。

BN練習会のご案内です。

土日の両日「琴似発寒川⇒西野緑道⇒琴似発寒川⇒中州橋⇒平福トンネル⇒五天山公園⇒小別沢トンネル」の13㎞を周ります。
6時45分店集合、途中合流OKです。初参加者大歓迎ですよ!

すり減ったソールの修理完了。これでもう少し走れるかな。
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一人100㎞走では、用具の重要性をつくづく感じました。今現在身体に大きなダメージが残っていないのは、用具のおかげと言っても過言ではないかな。これホントに!
R×Lのシャツ凄く快適。基本汗冷え対策で着用しましたが、一昨日は日中、25℃くらいまで気温上がってましたが気になりませんでした。R×Lのシームレスアームカバー、レーシングゲイター、TMW-37ソックスも着用感最高に良かったです。
ディパックは、SALOMON S-LABADVSKIN12SET、初めて使いましたが、意外と荷物入るし、身体に密着。背負ってる感がまったくなくって、これが一番ありがたかった。胸の部分にソフトフラスク500ml2本装着。あと、ウェストにS-LAB ADVANCED SKIN 3BELT SETを使いましたが、サプリメントや補助食品、携帯電話入れても揺れずに快適でした。
天気予報ではなかった雨が走り出してすぐに降りだしたのですが、持ていて本当に助かったのが、ミズノのエマージェンシーレインジャケット。超薄手、軽量で走ったままディパックから取り出してそのままスッと着ることが出来ました。
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一人100㎞チャレンジする方は参考にしてみてね。
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by bois-neige | 2017-06-16 18:33 | 札幌ランニングステーション | Trackback | Comments(0)

第38回BN練習会

今日の札幌、雨&曇り。

第38回BN練習会を開催しました。

今朝のBN練習会は雨の中。

スタート時間の6時45分前からポツポツ降り出した雨は、どんどん本降りになってしまいましたが、平和の滝までの折り返し17.5㎞走ってきました。
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気温が低く無かったので濡れながらのランも私は平気でしたが、皆さん風邪ひかないでくださいね。お疲れ様でした。
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by bois-neige | 2017-06-11 18:24 | 札幌ランニングステーション | Trackback | Comments(0)

雨・・・

今日の札幌、雨のち曇り。


今朝のBN練習会は雨のため中止。
でも4時過ぎから目が覚めてしまったので、雨が小降りになった時間帯で8㎞程走ってきました。

円山陸上競技場ではジュニアの記録会。
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この後も午前中は強い雨が降っていたのですが、陸上競技はそんな雨でもやったのかな?
風邪引かないでね。
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明日の朝は、雨なさそうです。
BN練習会やれそうですよ。

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by bois-neige | 2017-06-10 18:38 | 札幌ランニングステーション | Trackback | Comments(0)

BN練習会のご案内

今日の札幌、晴れのち曇り。

早朝練習は11㎞をゆっくり走。一昨日の30㎞走の疲労が出たのか?脚が重たかった。

土日が雨でなければBN練習会開催です。
両日とも「琴似発寒川⇒西野緑道⇒琴似発寒川⇒平和の滝折り返し⇒平福トンネル⇒五天山公園⇒小別沢トンネル」18㎞です。走力によっては途中、中州橋と錦水橋から平福トンネルへのショートカットもあり。両日とも6時45分までに店に集合かコース途中での合流もOK!

第2回の「ヤッソ800」を21日(水)に行います。円山陸上競技場にて午後5時30分~5時50分の間で随時スタートします。グループ分けは3時間切り、3時間15分、3時間半、3時間45分の4グループくらいと考えてますので、参加希望の方は事前にご連絡ください。


少し腹筋鍛えたくてセイコマートのポイント交換で取り寄せてみましたが、何とも耐久性に不安な商品でした。ちょっと使ってみましたが、もう腹筋が(>_<)。
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by bois-neige | 2017-06-09 18:57 | 札幌ランニングステーション | Trackback | Comments(0)

FMノースウェーブに

今日の札幌、晴れ。


明日の水曜日は10時から17時まで営業いたします。

今朝は平和の滝までの往復18kmをゆっくりペースで一人ランしてきました。
晴れた空、空気は以外と冷たくて気持ち良かった。

午前中は店を閉めてFMノースウェーブがある札幌駅北口近くのビルへ。
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縁あってお声が掛かった、「ランニングパラダイス」の番組収録に行ってきました。
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BN(Bois Neige)練習会や私自身のラン歴の話などで30分程の収録時間はあっという間に終了。
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放送は今度の11日(日)AM7時30分~だそうです。あ、BN練習会の真っ最中ですのでお聴き逃しの方はラジコで後から聴けるそうですよ。知らなかった・・。便利な世の中!
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by bois-neige | 2017-06-06 18:05 | 札幌ランニングステーション | Trackback | Comments(0)

第37回BN練習会

今日の札幌、曇り&雨。

第37回BN練習会を開催しました。

心配していた雨にもそれほど当たらずに、「円山コース」2.5㎞×3(ビルドアップ)+「ユースの森」1㎞×1本(スピード走)。
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明日、膝の十字靭帯断裂手術後のボルト抜きで入院手術する河野さんも元気に走ってました。しばらく走れなくなりますが、復帰お待ちしてます!
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by bois-neige | 2017-06-04 18:05 | 札幌ランニングステーション | Trackback | Comments(0)

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