森と雪の中のアトリエ:札幌ランニングステーション

カテゴリ：札幌ランニングステーション

• 「札幌ランニングステーションBN」からお知らせ
  [ 2011-10-07 16:32 ]
• マラニック
  [ 2011-09-23 18:45 ]
• 「札幌ランニングステーションBN」からお知らせ
  [ 2011-09-22 15:27 ]
• おススメランニングコース！
  [ 2011-09-18 19:02 ]
• 「札幌ランニングステーションBN」からお知らせ
  [ 2011-09-18 16:41 ]
• 「札幌ランニングステーションBN」練習会開催
  [ 2011-09-17 18:02 ]
• 「札幌ランニングステーションBN」からお知らせ
  [ 2011-09-16 14:09 ]
• 「三角山～大倉山～小別沢」トレイルランニング
  [ 2011-09-11 16:19 ]
• 久しぶりの練習会・・・
  [ 2011-09-10 18:33 ]
• 「札幌ランニングステーションBN」からお知らせ
  [ 2011-09-09 12:41 ]

「札幌ランニングステーションBN」からお知らせ

週末の練習会ですが、円山周辺がクマ出没情報が頻繁に出ておりますので、残念ですが見合わせることにいたします。早く、クマ騒動落ちついてほしいですね。

マラニック

今日の札幌、晴れ。

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今日の「札幌ランニングステーションBN」の練習会は【マラニック】で７ｋｍほど周ってきました。トレイルコースも取り入れながらの【マラニック】は、ランニング初心者の方々にも無理なく楽しめてとってもおススメですよ！

こちらは宮の森緑地（なまこ山）ですが、上り坂はゆっくり無理なく、おしゃべりしながら歩きます。


秋のおススメシューズです。
ストレッチウォーカーのこちらは「エリス」。ブーツタイップで両側ファスナーのちょっと面白いデザインが人気です。23㎝、23.5㎝、24㎝各1足のみですので、気になる方はお早めにどうぞ！


今日ご来店されたお客様の愛用自転車がちょっと素敵でした。工具なしに簡単・コンパクトに折り畳みができてしまいます。これを持って電車や飛行機で旅行されるそうです。ちょっと載せていただきましたが乗り心地もGood！種類はいくつかあるそうで、こちらの機種は15万円位するそうですが、それだけの価値はありますね。ほしくなってしまいました。




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三角山～大倉山～荒井山縦走コース　「札幌スカイウェイ」
おいしいパン屋の「ルルド」さん
トレイル＆ファンラン from北海道
HIRAKAWA Atsuko ランニング作戦室　ヒャッカム
頑張れ！沢田　愛里さん　Official Website　

「札幌ランニングステーションBN」からお知らせ

練習会のご案内です。3連休の方も多いですよね。

23日（祝日）　「マラニック」　円山公園や円山動物園周辺をゆっくり走り歩きしたいと思います。
　　　　　　　　　マラソン初心者やゆっくり走りたい方の参加お待ちしてます。
　　　　　　　　　

24日（土曜日）　「札幌マラソン」に向けてちょっとスピードトレーニングしてみたいと思います。
　　　　　　　　　　　場所は「円山コース」です。

25日（日曜日）　天気が良ければ「トレイルランニング」で三角山⇒大倉山⇒小別沢コースを走りたいと思います。

3日間とも店に6時30分集合です。

初参加の方歓迎！一緒に楽しく走りましょう。

問い合わせは店まで電話で。TEL０１１－６４２－８０８０

おススメランニングコース！

今日の札幌も、曇り＆雨模様。９月に入ってから晴れの日が少ないですね。

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今朝も６時３０分から、「札幌ランニングステーションBN」の練習会開催。周ったコースは昨日同じく「琴似発寒川⇒西野緑道⇒左股川⇒小別沢」の１１．５ｋｍです。
今日も「ウルシザキ農園」の直売所に立ち寄ってお買い物です。

品定め中のお二人のシューズは「ヨネックス」のランニングシューズ。

ピーマンや南蛮が豊富

こちらは「ビート」

こちらは「冬瓜（トウガン）」　　さすがにこれは持って走れません。



このコースは、「ほとんど信号がなし」、「自然が豊か」、「適度なアップダウンあり」のおすすめコースです！
地図がありますので、周ってみたい方は店にお立ち寄りください。

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「札幌ランニングステーションBN」からお知らせ

明日の「札幌ランニングステーションBN」の練習会ですが、予定では「トレイルランニング」となっておりましたが、雨が多くて山中の路面が滑りやすい状況と考えられますので中止といたします。
参加を予定されていた皆様、次回の参加お待ちしております。

「札幌ランニングステーションBN」練習会開催

今日の札幌、曇り＆雨模様。

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今朝は、「札幌ランニングステーションBN」練習会を開催。マラニックの予定でしたが、集まった方々の走力を考えてランニングに切り替え、「琴似発寒川⇒西野緑道⇒左股川⇒小別沢」の１１．５ｋｍを走ってきました。


ウルシザキ農園の販売所に立ち寄るのはこのコースを走る時のすっかり恒例となりました。

Kさんのお買い物はこちらの人参。これを手に持ちながらゴールまで走ります。

この後、小別沢トンネルあたりから雨になってしまいましたが、元気に１１．５ｋｍ周ってきました。

明日の練習会も雨が降っていなければ「ランニング」行います。

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「札幌ランニングステーションBN」からお知らせ

練習会のご案内です。雨マークありますが、降っていなければ開催ということでお願いします。

１７日（土）　「マラニック」　きつい所は歩いたりでゆっくり走りましょう！距離は７～８ｋｍ程度　


１８日（日）　「ランニング」　キロ６分程度で走ります。距離は１０ｋｍ程度


１９日（祝日）　「トレイルランニング」　三角山⇒大倉山⇒小別沢　８ｋｍ程度


店に６時３０分集合となります。車でいらっしゃる方は事前に連絡（０１１－６４２－８０８０）ください。


初参加の方、大歓迎です！！

「三角山～大倉山～小別沢」トレイルランニング

今日の札幌、晴れ。
コンサドーレ札幌、今日の厚別競技場での試合に勝ってＪ２で2位に浮上！！Ｊ１昇格に希望が見えてきました。それに比べて日本ハムファイターズ、今日もまさかの逆転負け・・・。梨田監督の契約打ち切り話が出てから急に負け続けてます。まったく、こんな時期にそんな話をすることないだろうと思いますよね。

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「札幌ランニングステーションＢＮ」の練習会、今日は久しぶりに「三角山⇒大倉山⇒小別沢」の７．５ｋｍをトレイルランニングしてきました。大雨の影響で悪路状態かと思いきや、意外と道は乾いていて走りやすかったので良かったです！




三角山山頂　　ススキの穂が生えていました。そういえば明日は「中秋の名月」お月見です。


天気に恵まれ気持ち良く走ってきました。マラニックでもトレランコースを走りたいと思っていますので走力に不安の方もご参加ください。


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久しぶりの練習会・・・

今日の札幌、晴れ＆曇り空。

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今日は、久しぶりに「札幌ランニングステーションBN」の練習会を開催しました。
早朝6時30分集合。東区と西区から自転車でやって来た方2名もいます。立派！！


琴似発寒川で明日、小樽で開催のアクアスロン参加の沢田さんと合流。
調整ラン、「１ｋｍ/3分45秒」で1本一緒に走りました。明日、頑張ってくださいね！


左股川には鴨がこんなにたくさん集まっていました。先日の大雨の影響か何か？？


平地はキロ6分ペースで走ってます。


ウルシザキ農園さんに寄って野菜も購入。バナナピーマンもありましたよ。


走るには良い季節です。こちらのブログをご覧になられて「走ってみたい！」と思った方は是非、ご連絡ください。一緒に楽しく走りましょう。

明日はトレランの練習会を行います。

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「札幌ランニングステーションBN」からお知らせ

週末の土日ですが、久しぶりに練習会を開催いたします。

練習会には、どなたでもご参加いただけますが、走力によって参加する日をご自身で選んでください。

①マラニック　⇒　ランニング初心者！きついところは歩きも入れてのランニングです。
予定日　９月１７日（土曜日）、２３日（祝日）

②ランニング　⇒　１０ｋｍくらいなら１時間で走れます！程度の方ご参加ください。
予定日　９月１０日（土曜日）、１８日（日曜日）

③トレイルランニング　⇒　三角山、大倉山、藻岩山、円山などを走ります。
予定日　９月１１日（日曜日）、１９日（祝日）


今週末は、ランニングとトレイルランニングを行います。

10日（土曜日）　ランニング
「琴似発寒川⇒西野緑道⇒左股川⇒小別沢」　12kmコース

11日（日曜日）　トレイルランニング
「三角山⇒大倉山⇒小別沢」　　８ｋｍコース

両日ともに6時30分までに店にご集合ください。駐車スペースは５台分ありますが、車で来る場合は事前に連絡ください。

初めてご参加の方も事前に連絡ください。TEL０１１－６４２－８０８０