森と雪の中のアトリエ

2017年 08月 10日 ( 1 )

BN練習会のご案内

今日の札幌、曇り。

BN練習会のご案内です。

北海道マラソンまで17日となりました。
疲れが溜まっている方もいるかと思いますので各自無理のないように走りましょう。

12日(土)「円山コース」2.5㎞×2~3周+坂道(200m)ダッシュ×4本
集合6時45分までに店となります。
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順位アップにご協力ください。↓
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13日(日)「琴似発寒川特設3㎞コース」5~7周のペース走もしくはビルドアップ走
集合場所
北海道札幌市西区西野6条1丁目発寒川緑地内「せせらぎふれあい」パークゴルフ場駐車場にご集合ください。
集合時間、6時30分。6時50分スタートします。
水飲み場ありますが、飲料水、サプリメント各自ご用意ください。
クーラーボックス用意します。

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