森と雪の中のアトリエ

2017年 08月 02日 ( 1 )

北海道の夏!

今日の札幌、晴れ。 北海道の夏!


今朝は6時30分から寺ちゃんと二人で「円山コース」1㎞×2本+2.5㎞×3本のビルドアップ走。2.5㎞の1本目を10分52秒のハイペースで入ったために2本目10分57秒、3本目11分27秒と見事なビルドダウンになってしまいました。寺ちゃんは骨盤の痛みが残っているようで無理せずゆっくり目に走ってた。
d0098665_18101389.jpg

明日は寺ちゃんともう一人の3人で平和の滝5時スタートにて「手稲山トレラン」の予定。私、手稲山は初めてなので楽しみです。

順位アップにご協力ください。↓
今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ


本来は定休日でしたが、午後4時まで店はオープンにしてました。
外が気持ちいい!
d0098665_18115964.jpg


ボア ネージュ ホームページへ


札幌レンタリース
札幌の格安レンタカーなら札幌レンタリース。中長期のレンタカーなら断然格安です。