朝からハードなランニング!

今日の札幌、朝から快晴です。早朝、4時30分に目が覚めました。

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やはり、天気が良いと気持ちも前向きになります。「よし、走ろう!」
今日は、「宮の森眺望と円山周辺を巡る散策路」コース。
5時30分スタート。藻岩山麓通をゆっくり下り、宮の森緑地の登りを息を整えながら走ります。
本郷 新記念・札幌彫刻美術館でちょっと停まって写真撮影。
こちらは、「ライラックをかざす乙女」  頭部と腕のないトルソのかたちで設置されており、全身像よりも、顔や腕など説明的な表現を省略することで、より一層人体の美しさが強調されているそうです。
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大倉山ジャンプ競技場までの登り坂を三角山や札幌市街の眺望を見ながら走ります。
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ジャンプ場登りのエスカレーター もちろん、エスカレーターは使いません。120段の階段を駆け上がります。
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大倉山ジャンプ競技場からは、しばらく下りです。
宮の森中学校から隆光寺への急坂。ここは、このウォーキングコース最大の難所。
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今日は、無理せず3分20秒ほどで登りました。ホット一息つきながら下りを走る前方には、円山の山頂が見えています。
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円山山頂を見ながら走っていたら「ついでに走って登ろうかな」って気分になってきました。
足は、まだまだ大丈夫なので決行。昨日の雨で少し滑りやすい状態でしたが、八十八箇所上り口から山頂まで11分56秒。
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下りは、円山動物園側に出る路を走りました。
後は、いつものウォーキングルート、北海道神宮を経由(参拝してきました)、円山陸上競技場横を通り戻ってきました。
所要時間は、1時間30分。マラソン&トレイルランニングの2本立て。
朝からハードなランニングでしたが、今、全然平気で仕事中です。
今度、このルートをいっしょに走ってみたい方、是非連絡ください。仕事のある方、5時スタートでもいいですよ。
今日のランニングももちろんこの靴。「サロモン・XT-ウイング」  15,645円
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クイックレースシステムで瞬時にフィット!面倒な紐結びは、必要ありません。
写真左が、緩めた状態、右が締めた状態です。
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来週から取り扱い開始予定です。詳しくは、お問い合わせください。

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by bois-neige | 2008-05-16 14:34 | ランニングの事 | Trackback | Comments(0)

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