アーシング
2017年 08月 15日
今日の朝ランは、ゆっくりペース。9㎞+100mウィンドスプリント4本
途中、円山公園横の坂下グランドの芝生の上を2km裸足で走ってみたよ。
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浜ちゃんおススメの「アーシング」だよね。
このグランド内は数年前から犬の散歩禁止になったのでウ〇チ踏む不安もなく走れます(笑)。濡れた芝生が気持ちいい。ただ、脱いだ靴下履くのが大変だから5本指じゃない方がいいよ。
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