定休日の今日は・・・

今日の札幌、曇りのち晴れ。

定休日の今日は、お昼過ぎから「藻岩山トレラン」へ。
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円山西町登山道からINして慈啓会病院登山道へOUT。久しぶりの藻岩山は雨の後で道はスリッピーでしたが、ゆっくりと気持ち良~く走ってきました。
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そのまま、久保ちゃんの「らー麺ふしみ」で辛みそ&餃子。
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その後、午後5時30分から円山陸上競技場で寺&島ちゃんと3人で㌔4分15秒のペース走。予定は10㎞でしたが、私は8㎞まで、寺&島ちゃんは10㎞完走です。
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北海道マラソンに向けてのトレーニングは着々と進行中!
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by bois-neige | 2017-07-05 20:41 | ランニングの事 | Trackback | Comments(0)

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