BN練習会のご案内

今日の札幌、晴れ。

昨日から一転、暖かい!

昨日の雪ですが札幌でこの時期にあんなに降ったのは30年ぶりってことのようです。

そんな日でしたが、夏タイヤに交換しました。
5年履いてた夏タイヤは流石にツルツルだったので新しいものを購入。
今年2月発売のダンロップLUMANSⅤ、さてこの乗り心地は如何に。
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BN練習会のご案内です。

15日(土)、16日(日)ともに
「琴似発寒川⇒平福トンネル⇒五天山公園⇒小別沢トンネル」13㎞
集合時間6時45分までに店、もしくは「ココス」前の交差点合流OKです。
天気も良さそうですので楽しく走りましょう!



今朝も「愛里練」に行ってきました。

今日は二人だけ。
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メニューは、3㎞を㌔5分~4分50秒。レス1分後、1㎞を㌔3分55秒。レス1分後、180m×6本(33秒~34秒、間レス30秒)、レス1分後、1㎞㌔3分45秒で終了。59歳を迎えるおじさんにとっては、腹いっぱいの内容でした。
3日間の「愛里練」、無事終了です。愛里ちゃんは、日曜日の伊達マラソン10㎞に出場予定だそうですよ。見かけたら応援よろしくお願いします。

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by bois-neige | 2017-04-14 16:50 | 札幌ランニングステーション | Trackback | Comments(0)

くつと中敷専門店「ボア ネージュ」オーナーの日記  


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