第12回BN練習会

今日の札幌、晴れのち雪。

第12回BN練習会を開催しました。

今朝のBN練習会は「ユースの森」外周1㎞×10周のビルドアップ走。

白石さんは僕らがスタートする前に既に3周してた。
東区の自宅から9㎞走ってやってきた河野さんは、この後また走って帰って行きました。
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むつさんは、マイペースで我々と反対周り。
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久保ちゃんは、足の甲の痛みが出たので8周あたりでお休み。無理はいけないので正解だよ。
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3週間ぶりに参加の木村(男)さんお疲れさんでした。
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私の記録①7分31秒②7分22秒③5分38秒④5分29秒⑤5分12秒⑥5分5秒⑦4分50秒⑧4分44秒⑨4分47秒⑩4分28秒
9周目落としちゃいましたが最終周は4分30秒切れたので達成感ありでした。


それにしても午後からの雪はかなり降り積もりました。


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by bois-neige | 2017-02-26 18:19 | 札幌ランニングステーション | Trackback | Comments(0)

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