第73回練習会

今日の札幌、晴れ。

「札幌ランニングステーションBN」第73回練習会を開催。

「西高外周」1km×12本のビルドアップ走。

今朝のメンバー。吉岡さんと藤井さん途中まで参加でした。
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昨日の雪で路面はほぼアイスバーン状態。
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やはり、こんな日はサロモンのスパイククロスが必要ですね。
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明日も同じ練習内容です。
マイペースでスピードも周回数も決めてもらっていいですよ。
だれでも参加OKです。

明日の路面状況が気になりますね。


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by bois-neige | 2016-12-03 17:57 | 札幌ランニングステーション | Trackback | Comments(0)

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