週末練習会のご案内

今日の札幌、曇り。

昨日は、初めて「沢田塾」の北大ナイトランに参加してきました。
設定だった4km(㌔4分30秒)+2㎞(㌔4分15秒)+2㎞(㌔4分)までは、クリアしましたが、最後の2㎞(スピード出し切って走る)は、最初からあきらめモード。1km(㌔4分48秒)+1km(㌔4分23秒)でゴールでした。

ここ数日、雨の中走ったりでシューズとインソール色々と使ってます。
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「札幌ランニングステーションBN」週末練習会のご案内です。

北海道マラソンまで、9日となりました。疲れを残さないように調整しっかりしましょうね!

20日(土)ですが、天気予報「雨」のため中止にします。

21日(日)「円山コース」にて、2.56㎞コース1周の後、1㎞コースでペース走7km

集合は、6時45分までに店となります。



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by bois-neige | 2016-08-19 16:51 | 札幌ランニングステーション | Trackback | Comments(0)

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