暖かです!

今日の札幌、晴れ。最高気温20度と今年最高を記録です。

5ヵ月ぶりに玄関のドアに網戸を取り付け。
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午後3時前後は網戸で十分部屋の中は暖かでした。
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昨日の岩見沢までの48㎞ロングランですが、札幌市内(厚別区)抜けるまでが、信号に何度も止まらなくてはいけないので大変でした。
こんな横断歩道橋もあるしね。
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それから、江別市内も信号ストップ多かったな。

それ以外は、こんな何もない長ーい直線道路。
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信号の止まりと食事と休憩時間除けば、㌔5分40秒(フルマラソンサブ4)ペースでした。


今日の朝は、岩見沢から高速バス。

時計台前で下りてからは、大通公園をランニングで家まで戻ってきました。
脚のダメージはそれほど感じませんでした。
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花壇の花がきれい。
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ところどころ、こぶしの花を目にしました。春だ!!
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by bois-neige | 2016-04-21 17:22 | 今日の「ボア ネージュ」 | Trackback | Comments(0)

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